241～250件（271件中）の検索結果
- 真面目すぎる人は、1人で仕事を抱え込みすぎる。 4475
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...を無視して抱え込み続けていくと、いつか限界を超えて、心身ともにつぶれてしまいます。 そこで必要なのが「人に頼る... -
- 趣味がないなら、今から作ろう。趣味があるなら、さらに深めよう。趣味には、真面目す... 4475
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...をするのはいいですが、ストレスをためやすくなるため、心身の健康に不安が出てくるのです。 もっと心から充実できる... -
- 1人で静かに過ごす時間を通して、穏やかになっていく。 4475
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...マッサージには、血行促進や疲労解消の効果もあるので、心身の健康に役立ちます。 読書を楽しむのもいいでしょう。... -
- できるだけタイムプレッシャーを感じない生活を心がける。 4475
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...ょう。 しかし、どんなタイムプレッシャーも、長く続くと心身に悪影響が出てきます。 余計なストレスがかかりすぎてし... -
- 早起きがつらいのは、就寝時間が遅いから。睡眠時間が短ければ、早起きがつらくて当然... 4475
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...一時的に睡眠不足を我慢できても、長期間にわたると、心身に悪影響を及ぼします。 気合で早起きを心がけようとする... -
- 自分の気持ちを無視すると、後悔する人生が待っている。自分の気持ちを尊重すると、納... 4475
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...い」という惰性で生きていると、油断が生まれ、どんどん心身が衰えます。 責任感や緊張感が低下して、心と体がたるみ... -
- アイデアがひらめきやすい環境「4B」とは。 4475
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...イレ中」「入浴中」を意味します。 トイレ中や入浴中は、心身ともにリラックスしています。 緊張から解放された瞬間、... -
- ストレスも、借金癖の原因になる。 4475
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...癖の様子を振り返ってみてください。 大きなストレスは、心身に悪影響を及ぼすため、根本から解決しなければいけませ... -
- 自分が壊れそうになったときは「ブレーキを踏め」のサイン。 4475
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...なります。 趣味を楽しんだり、温泉に浸かったりすれば、心身がリラックスします。 ●壊れそうな自分を救うのは、自分... -
- 仕事をするときは、しっかり仕事をしよう。遊ぶときは、しっかり遊ぼう。休むときには... 4475
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...っかり休まないと疲れが取れません。 しっかり休むから、心身の疲れの回復もスムーズになり、早くなります。 疲れた体... -
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