231～240件（271件中）の検索結果
- たっぷり寝ることで、悪い流れを断ち切る。 4583
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...いように心がけてください。 たっぷり睡眠を取ることで、心身が整い、悪い流れを断ち切れるのです。 たっぷり睡眠を取... -
- 時間を増やす一番の基本は、仕事のスピードを上げることより、無駄な仕事を減らすこと... 4583
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...仕事がなくなることで、疲れやストレスからも解放され、心身の負担も大きく軽減されます。 時間を増やす一番の基本は... -
- 歯磨きの時間を、楽しもう。お手洗いの時間も、楽しもう。 4583
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...、体が軽くなって快適です。 「リフレッシュになる!」「心身がリセットさせていく!」と思えば、自然とわくわくして、... -
- 仕事のスピードを上げるより、仕事を減らすほうが簡単。 4583
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...ます。 頑張れば頑張るほど疲れやストレスも増えるため、心身への負担が大きくなるのです。 「ツールを使えばいいでは... -
- 自宅にお風呂があっても、銭湯に行くことがあっていい。 4583
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...楽しめます。 サウナと水風呂と交互に楽しめば、ますます心身が整って、ストレス解消効果も倍増します。 銭湯では、と... -
- 休憩を入れないで、だらだら勉強するのが悪いとは限らない。 4583
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...なります。 こういうときは、いったん休憩を入れたほうが心身のリフレッシュとなり、効率良く勉強できるのです。 こま... -
- 全力投球しても、しすぎるな。 4583
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...はなく「十分な休養」である点を間違えないでください。 心身の消耗が激しくても、十分な休養さえ取れれば、回復でき... -
- 緊急ではないが、大切なことをする。 4475
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...トレス発散や気分転換にもよく、気持ちは爽やかになり、心身ともに好影響です。 また「知識や教養を深める」も、緊急... -
- プレッシャーは、苦しむものではなく、生かすもの。 4475
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...たってプレッシャーによるストレスを受け続けていると、心身に害を及ぼすことがあるのも事実です。 だからとはいえ「... -
- 余裕がなければ、心は死んでいるも同然。 4475
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...0分の余裕でも、生活は変わります。 余裕があってこそ、心身が健全になり、楽しい人になれるのです。 生活に余裕を作... -
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