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クルは、気分転換の連続です。 1日にたくさんのモードを切り替えて、そのたびに気分をうまく転換できていないと、次への ...
きていないのです。 1つのことに集中して、うまく気分を切り替える。 ...
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、もうごみになっている。 捨てる習慣がないと、気持ちの切り替えはうまくできません。 「いつか使うかもしれない」と考え ...
捨てた瞬間から、もう考えなくてよくなります。 気持ちの切り替えは、捨てることでできるようになります。 捨てるから軽く ...
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酒を飲みたくなったら、大量の水を飲めばいい。 気持ちの切り替えに時間がかかると思っていないか。 予感も直感の1つ。 嫌 ...
ほうがいい。 自分の中に「モード」を持つ人は、気持ちの切り替えがスムーズになる。 批判する人にも、存在価値がある。 ...
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をしないことが大切です。 ●調子が悪くてもできる仕事に切り替えよう 「今日は調子が悪いな」と思ったら、調子が悪くても ...
できる仕事に切り替えましょう。 たとえば、シンプルな事務作業です。 書類の ...
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け出すきっかけが得られます。 そして悪循環から好循環に切り替えるチャンスが得られます。 ●食べることにお金を使うのは ...
のが正解です。 心のバネを取り戻し、悪循環から好循環に切り替えるチャンスのためです。 お金に余裕がないときこそ、外食 ...
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場に立ってみる。 18.1つのことに集中して、うまく気分を切り替える。 19.落ち込むときには、しっかり落ち込む。 泣くとき ...
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識の声が、あなたの人生を決めています。 弱気を強気へと切り替えることが重要です。 勉強を始める際には、参考書は易しい ...
由です。 真の理由とは「マイナスの潜在意識をプラスへと切り替えるため」です。 易しい問題に取り組んでいると「難しくな ...
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ょう。 考え方を、ネガティブからポジティブのスイッチに切り替えるだけです。 心のスイッチを切り替えると、気持ちがV字 ...
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。 「失敗したくない」ではなく「きちんと失敗する!」と切り替えます。 潔く失敗したほうが、厳しい現実を受け入れる準備 ...
ることができ、次からは同じ失敗をしなくなります。 頭の切り替えも早くなり、リカバリーも落ち込みの回復も早くなります ...
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悲しがりません。 がっかりもしません。 さっと気持ちを切り替え「次に行こう」と考えましょう。 「次のステージに向かう ...
たいない。 くよくよする時間があるなら、さっと気持ちを切り替え、次の出会いに向かって動き始めましょう。 たとえまた出 ...