HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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81～90件（102件中）の検索結果
酸素カプセルに入りに行く。狭い密室の中で、あなたは生き返る。 5939
... は、気圧が大気より少しだけ高めに設定されているため、体内への酸素吸収を促す効果があります。 この作用を利用する ...
早寝早起きの生活で人生を変える30の方法 5939
... ンポが、テンションを上げる。 朝は最も吸収力が高い。 体内時計のずれは、朝日によって修正されている。 太陽は、地 ...
小食は、長生きのポイントである。 5862
... とはできませんが「遅らせること」ならできます。 通常、体内に取り入れられた2～3パーセントが、活性酸素になるとい ...
喉が渇いたら、ソフトドリンクよりミネラルウォーターを飲む。 5862
... 胃や腸に負担がかかります。 また砂糖を消化する際には、体内の貴重なビタミンを消費してしまうため、美容にもよくあ ...
ダイエットの成功は、体重計が鍵を握る。 5862
... 、体脂肪が25パーセントの人と20パーセントの人とでは、体内の状態はまったく違います。 体重が55キロで体脂肪が25パ ...
魚嫌いは、DHAのサプリメントを活用すればいい。 5862
... わかっていても、なかなか難しい現実があります。 DHAは体内では生成されないので、食から摂取するしかありません。 ...
水中ウォーキングには、陸の上ではできないメリットがある。 5862
... い場所で体を動かしていると、冷たい水に対して少しでも体内で熱を発生させようとする力が強くなります。 水中でウォ ...
思春期の開始と終了を遅らせる3つの方法。 5862
... チン」と呼ばれるホルモンが分泌されます。 レプチンは、体内の脂肪量を調整する作用がありますが、実はこのほかに性 ...
体の老化を決めるのは、生活習慣。心の老化を決めるのは、向上意識。 5862
... 生きているかぎり、老化は避けられません。 呼吸によって体内に取り込んだ酸素の一部が活性酸素に変わり、遺伝子を傷 ...
悪酔い・二日酔い防止のサプリメントに頼る。 5862
... すぎにつながる恐れがあります。 なかでもオルニチンは、体内で作られる成分ではないため、体外から摂取する必要があ ...
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