1～10件（104件中）の検索結果
- 体内時計のずれは、朝日によって修正されている。 13999
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...早寝早起きの生活で人生を変える30の方法 その18 体内時計のずれは、朝日によって修正されている。 人間の体内...4時間10分」が有力です。 つまり、地球の自転周期と人の体内時計には、ずれがある状態です。 では、なぜ人の体内時計... -
- ライフサイクルを狂わせているのは、実は便利な「24時間営業の店」。 13406
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...環境 1つ目のきっかけは、時間です。 人間の脳の中には「体内時計」と呼ばれる機能があります。 生物が生まれつき脳に...備えている、時間測定機です。 現実の24時間と体内時計が一致していれば、夜はメラトニンが分泌され、自然... -
- 朝日が、部屋のきれいさの鍵を握る。 9736
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...崩れているせいかもしれません。 部屋に住んでいる本人の体内時計がずれていて、部屋の中も散らかっていることもあり...サイクルなのです。 この答えが出た決定的なポイントは「体内時計」です。 人が太陽を動かしているのではなく、太陽が... -
- 目覚ましなしで起きることを、ゲームとして楽しんでみる。 9568
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...います。 これを「自己覚醒能力」といいます。 いわば、体内アラームです。 体内時計があることは知られていますが、...す。 「○○時○○分に起きよう」と意識してから就寝すると、体内アラームがセットされ、その時間に目覚めやすくなるので... -
- 毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きる。 9234
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...は見えませんが、私たちの体の中には、時計があります。 体内時計です。 夜になると眠くなり、朝になると自然に眠気が...覚めるのは、体内時計のおかげです。 毎日の就寝時間がまちまちになると、... -
- 汗をかくことで、毒も体外へ排出される。 8718
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...の体はよくできたものです。 この汗をかくタイミングで、体内の不要になった成分も一緒に排出しようとします。 アンモ...ニア・尿素・乳酸など、体内でいらなくなった物質です。 本来、私たちはおしっこや便... -
- 成長ホルモンには、分泌されやすいゴールデンタイムがある。 8628
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...2時までの4時間」です。 人の脳内には、一定周期を刻む体内時計が存在します。 体内時計の一定周期に応じて、体内で...なると自然に目が覚め、夜になると自然に眠くなるのは、体内時計による調整のおかげです。 22時から深夜2時に寝てお... -
- あなたの体の中には、優秀な医者が存在する。 8293
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...汚い気持ちはわかりますが、見るべき現実です。 あなたの体内から出てきた尿の色、便の状態を見るのは、いわば「医者...の診断結果」です。 現在のあなたの体内状況について、教えてくれています。 偉大なる医者は、す... -
- 入浴でたっぷり汗をかく習慣は、わきがのにおいを軽減させる。 7521
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...ーの生活は、よくありません。 汗は流れても、体の毒素は体内に残ったままになります。 体の中に毒素がたまったままに...ります。 入浴の効用は、2つあります。 1つ目の効果は「体内の浄化」です。 入浴をすると、血液とリンパの流れがよく... -
- 夜遅くまで起きていると、にきびもできやすい。 7353
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...リズムが備わっています。 このリズムのもとになるのは、体内時計です。 現実にある時計とは別に、私たちの体の中にも...って温度が下がる状態を、五感を通して脳に伝わります。 体内時計のリズムのもとになっているのです。 これを「サーカ... -
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