HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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1～10件（102件中）の検索結果
体内時計のずれは、朝日によって修正されている。 14260
... 早寝早起きの生活で人生を変える30の方法 その18 体内時計のずれは、朝日によって修正されている。 人間の体内 ... 4時間10分」が有力です。 つまり、地球の自転周期と人の体内時計には、ずれがある状態です。 では、なぜ人の体内時計 ...
ライフサイクルを狂わせているのは、実は便利な「24時間営業の店」。 13639
... 環境 1つ目のきっかけは、時間です。 人間の脳の中には「体内時計」と呼ばれる機能があります。 生物が生まれつき脳に ... 備えている、時間測定機です。 現実の24時間と体内時計が一致していれば、夜はメラトニンが分泌され、自然 ...
朝日が、部屋のきれいさの鍵を握る。 9886
... 崩れているせいかもしれません。 部屋に住んでいる本人の体内時計がずれていて、部屋の中も散らかっていることもあり ... サイクルなのです。 この答えが出た決定的なポイントは「体内時計」です。 人が太陽を動かしているのではなく、太陽が ...
毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きる。 9356
... は見えませんが、私たちの体の中には、時計があります。 体内時計です。 夜になると眠くなり、朝になると自然に眠気が ... 覚めるのは、体内時計のおかげです。 毎日の就寝時間がまちまちになると、 ...
汗をかくことで、毒も体外へ排出される。 8838
... の体はよくできたものです。 この汗をかくタイミングで、体内の不要になった成分も一緒に排出しようとします。 アンモ ... ニア・尿素・乳酸など、体内でいらなくなった物質です。 本来、私たちはおしっこや便 ...
成長ホルモンには、分泌されやすいゴールデンタイムがある。 8747
... 2時までの4時間」です。 人の脳内には、一定周期を刻む体内時計が存在します。 体内時計の一定周期に応じて、体内で ... なると自然に目が覚め、夜になると自然に眠くなるのは、体内時計による調整のおかげです。 22時から深夜2時に寝てお ...
あなたの体の中には、優秀な医者が存在する。 8398
... 汚い気持ちはわかりますが、見るべき現実です。 あなたの体内から出てきた尿の色、便の状態を見るのは、いわば「医者 ... の診断結果」です。 現在のあなたの体内状況について、教えてくれています。 偉大なる医者は、す ...
入浴でたっぷり汗をかく習慣は、わきがのにおいを軽減させる。 7609
... ーの生活は、よくありません。 汗は流れても、体の毒素は体内に残ったままになります。 体の中に毒素がたまったままに ... ります。 入浴の効用は、2つあります。 1つ目の効果は「体内の浄化」です。 入浴をすると、血液とリンパの流れがよく ...
夜遅くまで起きていると、にきびもできやすい。 7427
... リズムが備わっています。 このリズムのもとになるのは、体内時計です。 現実にある時計とは別に、私たちの体の中にも ... って温度が下がる状態を、五感を通して脳に伝わります。 体内時計のリズムのもとになっているのです。 これを「サーカ ...
歩くことで、骨が丈夫になる。 7259
... 散歩習慣のすすめ その29 歩くことで、骨が丈夫になる。 体内のカルシウムの99パーセントは、骨や歯に存在しています ... 要はないでしょう。 ビタミンDは、紫外線を浴びることで体内に生成されるビタミンだからです。 普段、早朝や日中に散 ...
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