HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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31～40件（359件中）の検索結果
ダイエットに失敗する人は、栄養バランスを無視して痩せようとする。ダイエットに成功... 5883
... 。 食事制限をしても、栄養バランスだけは気にします。 タンパク質・ビタミン・ミネラルなど、栄養バランスを保ちま ... す。 栄養の中でも特に重要なのが、タンパク質。 タンパク質は、体を作る材料であり、最重要の栄 ...
「音楽のリズム」と「足のリズム」を合わせれば、相乗効果が得られる。 5812
... 地した瞬間には、体で音を感じられるはずです。 音楽で「タン・タン・タン」とリズムがあれば、そのリズムに合わせる ... ように自分の足の動きも「タン・タン・タン」と合わせます。 これはやってみるとわかり ...
コラーゲンがたっぷり含まれたものがある。これを口にすれば、肌がふっくらになるの？ 5777
... るようになりました。 コラーゲンとは、肌組織を構成するタンパク質です。 肌の弾力は、このコラーゲンがあるおかげで ... た後、アミノ酸に分解されます。 分解されたアミノ酸は、タンパク質を作る材料として使われ、再びタンパク質に変わり ...
美肌を作るのに大切なのは、野菜より肉。 5777
... では美肌はできません。 野菜だけでは、肌に必要な肝心のタンパク質が不足するからです。 美肌に一番大切なのは、実は ... 番大切です。 美しい肌には、まず材料が必要です。 肌はタンパク質からできていますから、その材料となる肉をしっか ...
パスポートの出入国のスタンプは、勇気の証明。 5741
... る「海外旅行」のすすめ その21 パスポートの出入国のスタンプは、勇気の証明。 私は留学時代、バックパッカーに2人 ... た。 これがすごいです。 パスポートの査証欄に出入国スタンプがびっしり押されている。 もう押す場所がないので、査 ...
「開」のボタンを押してくれていることに気づく。 5741
... 遊び心を身につける30の方法 その4 「開」のボタンを押してくれていることに気づく。 ちょうどエレベーター ... 後が大切です。 普通に間に合ったのか、誰かが「開」のボタンを押してくれていて間に合ったのか、きちんと確認してお ...
肉は、就職活動を成功に導く、隠れた味方。 5705
... した活動ができます。 丈夫な体と体力のためには、やはりタンパク質をしっかり摂取する必要があります。 タンパク質と ... いえば、やはり肉です。 良質のタンパク質がぎっしり詰まった肉は、丈夫な体を作るための最 ...
上司や顧客を「コンサルタント」と言い換えれば、厳しい言葉もありがたく感じる。 5705
... 事に疲れたときの30の言葉 その8 上司や顧客を「コンサルタント」と言い換えれば、厳しい言葉もありがたく感じる。 上 ... ここで面白い考え方があります。 上司や顧客を「コンサルタント」と言い換えてみてください。 自分の悪い点を無料で教 ...
肉に偏った食生活は、体臭をひどくさせる。 5670
... 肉には、体臭の原因になりやすい点が2つあります。 「タンパク質」と「脂肪分」です。 （ポイント1）タンパク質に ... よる汗の増加 肉の特徴といえば、なんといっても豊富なタンパク質ですね。 しかし、このタンパク質は、体臭の原因の ...
マシュマロを食べると、身長は伸びるのか。 5670
... 卵白・ゼラチンです。 ゼラチンの元になるコラーゲンは、タンパク質の一種であり、骨の成長に必要な栄養素です。 タン ... 果があるように思えますが、誤解です。 マシュマロには、タンパク質を除いて、骨の成長に必要な要素の大半が欠けてい ...
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