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ら別ですが、ささいなことまでいちいち気にしていると、ストレスが増えます。 こだわりすぎる気持ちが強すぎると、常に不 ...
する考え方を持ちたい。 おおらかな考え方を持つことで、ストレスも軽くなります。 たとえば、会話のとき、完璧な言葉遣い ...
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。 我慢する人生を送っていませんか。 嫌なことに耐え、ストレスをためていませんか。 あなたは今、やりたいことを諦めか ...
笑っても、一度しかありません。 我慢ばかりの人生では、ストレスもたまるばかり。 我慢しても一生ですが、自由に生きても ...
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み上げることで、信用につながります。 逃げ癖があると、ストレスに弱くなり、努力を続けていけません。 その結果、技術・ ...
を迎えるのは時間の問題です。 大きな成果を上げるには、ストレスに耐えたり乗り越えたりする必要があります。 時には、涙 ...
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めて、たまにギャンブルを楽しむくらいなら、気分転換やストレス発散にもなるでしょう。 「週に1回だけ」「月に1回だけ」 ...
りです。 しっかり体を動かして気持ちのいい汗をかけば、ストレスを発散できます。 ジョギングである程度走り続ければ「ラ ...
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もない。 平和でスムーズな人生は、さぞ快適でしょう。 ストレスがなければ、静かで穏やかな日々を送れるはずです。 順風 ...
か。 前途多難な人生がいいのです。 前途多難な人生は、ストレスが多い人生になるでしょうが、これはこれで面白い人生で ...
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間の悪影響です。 通勤時間は、長ければ長いほど、疲れとストレスがたまります。 通勤時間は、仕事時間ではありません。 ...
大変です。 ぴりぴりした雰囲気が漂い、ごみごみしていてストレスも多いため、短い時間でも疲れます。 肉体的だけでなく、 ...
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している状態だからです。 ●背伸びをしていると、無理なストレスがかかる いつも背伸びばかりでは疲れます。 背伸びを続 ...
けていると、無理なストレスがかかります。 「大きく見せたい」「立派に見せたい」と ...
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になります。 しかし、ぎりぎりで行動していると、余計なストレスを感じます。 ぎりぎりで行動すると、移動中ずっと不安で ...
すれば、叱られたり評価を落としたりして、さらに大きなストレスを感じることになります。 ぎりぎりで行動する癖は、トラ ...
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)夜更かしが多く、睡眠不足が日常的になっている (5)ストレスの多い生活で、ストレス解消を怠っている (6)面倒くさ ...
と (2)日頃から運動習慣を心がけること (3)定期的なストレスを解消させること (4)心を豊かにしていくこと (5)毎 ...
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界がくるようになりました。 仕事ばかりでは人間ですからストレスがたまり、やがて燃え尽きてしまう日が来てしまいます。 ...
そのため最近ではストレスに悩む人が増え、鬱になる人が多くなりました。 アリの生 ...