HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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11～20件（84件中）の検索結果
極楽は、バスタイムにある。 8576
... に浸かったほうが、体の芯から温まって疲れも取れます。 疲労物質である乳酸が、汗と一緒に排出されます。 疲労回復の ...
常に冷静でいると、疲れにくくなる。 8576
... 。 余計な疲れを感じたくないからです。 冷静を欠くと、疲労感が生まれます。 冷静でいることのメリットの1つは「疲 ... を思い出してみてください。 強い怒りを感じた後、大きな疲労感に襲われたのではないでしょうか。 大きな仕事をしたわ ...
疲れるのはいい。疲れていらいらするのがいけない。 8074
... 仕事でも勉強でも何でも、頑張れば頑張るほど疲れます。 疲労物質「乳酸」が血中に増えていくため、疲労感は避けられ ...
たっぷり趣味を楽しんでぐったり疲れた日を「充実した1日」と呼ぶ。 8074
... 徹底的に趣味を楽しむことに集中したい。 すると、夜には疲労感がたまっているでしょう。 趣味とはいえ、本気で取り組 ... った」と言えるでしょう。 疲れるとはいえ、気持ちのいい疲労感です。 体は疲れていても、心は喜んでいます。 趣味を ...
なぜ緊張すると、声や手足が震えるのか。 7817
... が、筋肉に力を入れた状態がずっと続くと、次第に筋肉が疲労します。 すると、疲労物質である「乳酸」が、力を入れて ...
怠け癖があるから「面倒くさい」と言うのではない。「面倒くさい」と言うから、怠け癖... 7817
... っと重く感じるでしょう。 「面倒くさい」と思うだけで、疲労感が増してくる。 「面倒くさい」と思えば思うほど、自分 ... 仕事をする前にもかかわらず、一仕事を終えたかのような疲労感がたまっているでしょう。 怠け癖があるから「面倒くさ ...
整体に行って、体の状態を診てもらう。ゆがみがあれば、直してもらおう。 7817
... まにしていると、神経機能に障害が出る恐れがあります。 疲労感や倦怠感、頭痛や腰痛、便秘や生理不順など、さまざま ... せんが、筋肉を揉んだりほぐしたりすることが多いため、疲労回復に有効です。 肉体的にも精神的にも癒されるでしょう ...
全力で走り続けているから流される。適度に休憩を入れれば流されない。 7316
... するなら、次の状況に注意してください。 「精神・肉体の疲労をかえりみず、休まず一心に仕事をする」という状況です ... があります。 禁欲的な生活ばかりでは身が持ちません。 疲労とストレスがたまる一方です。 次第に余裕がなくなって、 ...
近くを見つめない。遠くを見つめよう。 6571
... は「いろいろな車があるものだな」と思っても、だんだん疲労がたまってきます。 日々の情報の氾濫も、さまざまなニュ ...
汗をかくのは、サウナより有酸素運動のほうがいい。 6571
... より高いのです。 現代人にとって、疲れているといえば「疲労による疲れ」より「精神的な疲れ」のほうが圧倒していま ...
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