HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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1～10件（96件中）の検索結果
目薬を差す。眼精疲労だけでなく、リフレッシュにも効果的。 11359
... 気分リフレッシュの100の方法 その25 目薬を差す。 眼精疲労だけでなく、リフレッシュにも効果的。 リフレッシュをし ... ょう。 目薬の出番といえば、かすみ目・疲れ目など、眼精疲労のときをイメージすることが多いのではないでしょうか。 ...
疲れには2種類ある。「嫌いなことをする疲れ」と「好きなことをする疲れ」。 10650
... いは、精神面です。 嫌いなことをする疲れには、肉体的な疲労に加え、精神的な疲労もあります。 心の中に、暗雲が立ち ... ことをしても、疲れます。 好きなことをしても、肉体的な疲労がありますが、精神的には充実します。 体は疲れても、気 ...
「面倒くさい」と思うのはいい。「面倒くさい」と言うのがいけない。 10401
... たのです。 「面倒くさい」は、ネガティブな言葉です。 疲労感と倦怠感を増幅させる、負の力があります。 口にした瞬 ... 感じてくるから恐ろしい。 「面倒くさい」という一言は、疲労感・倦怠感を増幅させる言葉であるため注意が必要です。 ...
最初から飛ばすと、ろくなことにならない。マラソンをしたことがないのか。 9928
... 飛ばすと、しばらくして必ず息切れを起こします。 大きな疲労の波がどっと押し寄せ、まともなパフォーマンスを発揮で ... 、無酸素運動になります。 途中で息切れを起こし、強烈な疲労に襲われ、パフォーマンスがぐっと下がります。 普段のペ ...
部屋に観葉植物を飾って、グリーンアメニティー効果を取り入れよう。 9928
... 柔らかい雰囲気が広がり、自然と心が安らぎます。 精神的疲労が和らぎ、心身のリラックスや疲労回復にもつながるので ... 酷使した目を休めるのに役立ちます。 緑を見るだけで眼精疲労が回復し、気分もリフレッシュできるのです。 こうした観 ...
筋トレ後の飲酒は、悪酔いの原因になる。 9678
... かし、筋トレ直後の飲酒には要注意です。 筋トレ直後は、疲労した筋肉を回復させるため、肝臓がフル稼働しています。 ... ます。 筋トレを行うと、エネルギーを生み出すと同時に、疲労物質「乳酸」も大量に発生します。 この乳酸の分解処理の ...
休暇を取ることで、悪い流れを断ち切る。 9442
... いつの間にか疲れやストレスをため込んでいませんか。 疲労感がないからといって油断はできません。 ドーパミンやア ... ドレナリンが出ているときは、実際には疲労していても、感じられにくい傾向があります。 自分では大 ...
帰宅前の掃除と片付けを習慣にすると、すべてがうまくいく。 9205
... ズにするためには、帰宅前が大切です。 仕事の帰り際は、疲労もやストレスもピークになっているタイミング。 心身とも ... よく帰宅の途に就けるのです。 帰宅前の掃除と片付けは「疲労の回復スピード」にも影響します。 掃除と片付けで余計に ...
人の受ける刺激の80パーセントは、目からの視覚情報。疲れの原因も目によるものが多い... 8720
... 、ずっと働きっぱなしなのです。 体の中で目が最も疲れ、疲労の原因も目によるものが多いのです。 特に最近はパソコン ... 、パソコンのない職場などあり得ないくらいです。 「眼精疲労」は、こうしたデジタル化に向かっている現代社会のスト ...
ガス入りの水のメリットとデメリット。 8483
... い影響を及ぼすことが確認されています。 炭酸は、筋肉の疲労物質である「乳酸」を体外に排出する効果があり、疲労回 ...
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