台湾へ旅行に行ったとき、朝早起きをして観光地巡りをしていました。

初めての台湾で興奮していたせいか、自然と朝6時には目が覚めました。

一人旅だったので動きやすく、ガイドブックにある観光地を片っ端から巡っていました。

台北のマクドナルドで朝食を取り、開園時間の関係ないところから次々に観光していると、昼すぎには相当疲れてしまいました。

「次どこに行こうかな」とガイドブックを眺めていたとき目に飛び込んできたのは、北投ベイトウ地区にある温泉施設でした。

台湾には、かつて日本の植民地だった関係で、温泉施設が充実しています。

「観光も兼ねて、台湾の温泉も経験してみたいな」

最初は軽い観光目的で温泉へ向かったのですが、思わぬ効果がありました。

朝から行動をしていた疲れが温泉で取れ、再び動ける力がよみがえってきたのです。

もう動けないほど疲れていたのですが、何かリセットされた気持ちになりました。

この温泉に入った後は、夜の屋台市場へ行ったり有名なお寺を巡ったりショッピングなど、夜遅くまで楽しむことができました。

まさにノンストップでフル活動をした1日でした。

それだけ体力が続いたのも、旅の途中で「温泉」という予定を入れたおかげです。

1日を有効に活用したいときは、旅の途中に温泉という日程を入れてみましょう。

温泉によって「観光」と「休憩」を同時に楽しめ、1日をフル活動しやすくなるのです。

• 旅に疲れたら、途中で温泉に入る。