緊張・あがり症
緊張しないから笑顔になるのではない。
笑顔になるから緊張しなくなる。
緊張による震えを止める30の方法
緊張・あがり症
心の支えになるお守りで、緊張をほぐす。
人前で緊張しない30の方法
緊張・あがり症
緊張には、心を若返らせる力がある。
緊張できるうちは、まだまだ若い。
緊張をほぐす30の名言
プラス思考
おならが出るのは、リラックスしている証拠。
平凡な日常の豊かさに気づく30の言葉
気力
プレッシャーというダンベルを活用すれば、精神力は鍛えられる。
たるんだ心と気持ちを引き締める30の方法
暮らし
ごみ屋敷にならないよう注意すること。
初めての一人暮らしで心がけたい30の心得
緊張・あがり症
緊張したら、体の珍しい変化を楽しむくらいでちょうどいい。
緊張による震えを止める30の方法
食生活
まずくても、いらいらしない。
「まだ味覚が育っていないだけ」と、どっしり構えていればいい。
食の喜びと感動を増やす30の言葉
ストレス対策
眉間には、いらいらを鎮めるスイッチがある。
感情が高ぶった眉間を押さえよう。
3分で落ち着く30の方法
緊張・あがり症
普段から笑わない人が、本番だけ笑うのは難しい。
あがり症を克服する30の方法
告白
告白の話題さえ緊張しなくなるくらい、打ち解けた仲になる。
告白する勇気が出る30のアドバイス
緊張・あがり症
緊張を不快に感じるなら、まだ楽しみ方を知らないだけ。
緊張との付き合い方がうまくなる30の言葉
ストレス対策
気晴らし・暇つぶしの方法を考えてみる。
オリジナルを生み出すことも夢ではない。
気晴らし・暇つぶしの100の方法
デート
初めてのデートは、緊張感をほぐすこと。
好きな人と初めてデートする30の心構え
モテたい
顔はごまかせても、手のひらはごまかせない。
モテる女になる30の条件
プラス思考
どきどきすることに飛び込めば、テンションが上がる。
プラス思考になる30の方法
ストレス対策
いらいらすれば、紙に書いて、ごみ箱に捨てよう。
いらいらしない人になる30の方法
緊張・あがり症
自分の緊張を笑われても、不機嫌にならない。
緊張の苦労と努力を理解されなくても、ふてくされない。
緊張との付き合い方がうまくなる30の言葉
緊張・あがり症
緊張しないことは、素晴らしい。
緊張することは、もっと素晴らしい。
緊張をほぐす30の名言
ストレス対策
いらいらする気持ちは、ガムを噛んで吐き出す。
疲れを取るシンプルな30の方法
スキンケア
にきびがあるからこそ、堂々と向かい合って話をしよう。
にきびが治らないときの30の意外な原因
自分磨き
外見がだらしないと、心もだらしなくなる。
外見を整えると、心も整う。
人見知りを克服する30の方法
メイク
初めてメイクします。
まず何から始めればいいですか。
メイクの疑問が解決する30のアドバイス
生き方
初めての経験は、人生で1回しかない特別な経験。
ユニークな視点で人生を楽しむ30の言葉
ストレス対策
いらいらすべきでないことにいらいらしていないか。
あらためて考えると、大したことではない。
3分で落ち着く30の方法
受験対策
いらいらしてもいい。
大切なのは、どこに向けて吐き出すか。
受験時代に経験しておきたい30の気づき
緊張・あがり症
緊張して寝られないときの2つの対処法。
あがり症対策に役立つ30の基本知識
生き方
いらいらしたら、運動で汗を流そう。
ストレスは、汗と一緒に出ていく。
厳しい世の中をたくましく生き抜く30の言葉
緊張・あがり症
あがり症は、あなたのチャームポイント。
あがり症対策に役立つ30の基本知識
生き方
ありのままの自分をさらけ出すことは、勇気を鍛えることになる。
未来が待ち遠しくなる30の言葉