ストレス対策
リフレッシュで着替えることもあっていい。
服を着替えると、心も入れ替わる。
気分リフレッシュの100の方法
失恋・別れ
1日中、別れのことばかり考えるのも疲れる。
上手な別れ方をする30のポイント
自分磨き
元気が出るから、行動するのではない。
行動するから、元気が出る。
楽しい人になる30の方法
食生活
スランプから抜け出したいなら、きちんと食事を取ること。
食の可能性を広げる30の言葉
会話
芸能人に似ている話題は、出さないほうがいい。
異性にモテる30の会話術
人付き合い
喫煙者に、もの申す!タバコを吸わない人のこと、考えていますか。
空気が読める人になる30の方法
ストレス対策
我慢はすべて体に毒。
気分転換がうまくなる30の方法
ストレス対策
深呼吸を10回する。
新鮮な酸素が取り込まれると、心も気分もすっきりする。
気分リフレッシュの100の方法
人付き合い
運転手の暴言が、乗っている人まで気分を悪くさせてしまう。
人付き合いがうまくなる30のマナー
ストレス対策
髪型をがらっと変えてみる。
髪は顔の額縁。
気分リフレッシュの100の方法
ストレス対策
外に出て、スキップを楽しむ。
愉快な気分だからスキップをするのではない。
スキップをするから愉快な気分になってくる。
気分リフレッシュの100の方法
気力
やる気を出すとは「気分を高める」ということ。
やる気を出す30の方法
ストレス対策
いつもは買わないドリンクを買って飲む。
じっくり味わいながら飲んでみよう。
気分リフレッシュの100の方法
ストレス対策
マニキュアを塗る。
指先は心の玄関。
気分リフレッシュの100の方法
プラス思考
嬉しいことがなければ、嬉しかったことを思い出せばいい。
苦しい人生を前向きに生きる30の言葉
プラス思考
小さな落ち込みを、大げさに捉えていないか。
常識を覆す30の言葉
人生論
生きるとは、ジョギングをするようなもの。
大切なのは「気分がいい」と感じるペース。
「生きるとは何か」を考える30の言葉
自分磨き
落ち着いた人だから、落ち着いた服装をするのではない。
落ち着いた服装をするから、落ち着いた人になる。
落ち着いた人になる30の方法
プラス思考
不安定が、一番安定している状態。
プラス思考になる30の方法
自分磨き
考えすぎる性格の人は、適度な気分転換を身につけておこう。
考えすぎる性格を直す30の方法
ストレス対策
相手の笑顔を見るために、時間とお金を投資しよう。
気分転換がうまくなる30の方法
ストレス対策
甘くておいしいお菓子をほおばる。
あらゆるスイーツは、頑張るあなたの心強い味方。
気分リフレッシュの100の方法
ストレス対策
100歩の足踏みをする。
足を高く上げて腕を大きく振れば、有酸素運動になる。
ストレス解消の100の方法
プラス思考
笑う気分ではないときは、笑えないことを笑えばいい。
心が疲れたときの30の言葉
遠距離恋愛
デート当日の朝は、ニュースを見ないほうがいい。
遠距離恋愛でデートするときの30のポイント
生き方
お酒で酔うのもいいが、お酒なしで酔えるほうが、もっといい。
人生の生き方が上手になる30の方法
気力
中途半端の失敗は、気分が悪い。
全力の失敗は、気分がいい。
心に火をつける30の言葉
心の健康
落ち込んでいるときは、落ち込んでもできることをすればいい。
感情のコントロールがうまくなる30の方法
プラス思考
下を向いてとぼとぼ歩くから、落ち込みから抜け出せない。
前を向いてさっそうと歩けば、落ち込みから抜け出せる。
気分が落ち込んだときの30の言葉
アイデア発想
アイデアのスランプに陥ったとき、どうするか。
アイデア発想法の30の名言