自分の体は、自分が作ったものではありません。

自分を生んだのは親ですが、人間を生んだのは、人間ではありません。

地球や、銀河系であり、宇宙です。

始まりをずっとたどると、神秘的な存在に行き着きます。

この世を生み出した、何かです。

自分の体は、神秘的な存在から頂いたものです。

偉大な神秘的な存在に対して、感謝です。

頂き物ですから、自分の体は、大事に扱いましょう。

さて、この「体の大事な扱い方」が、ポイントです。

体を大事に扱うとは、どのような扱い方でしょうか。

じっとしていることでしょうか。

たしかにじっとしていれば、傷つくことはないでしょう。

しかし、じっとしてばかりで行動がなければ、充実した人生は送れません。

では、全力で生きることでしょうか。

たしかに自分に鞭むちを打てば、最大限の結果を残せるように思えます。

しかし、いつも自分に鞭を打ってばかりではストレスが多くなり、かえって寿命を縮めます。

どうすればいいのか。

丁寧に扱いながらも、最大限に扱うのです。

両立させることが大切です。

健康を意識しながらも、行動も意識します。

どちらが大切なのかではなく、どちらも大切です。

自分の体を、丁寧に扱いながらも、最大限に扱うことです。

• 自分の体は、丁寧、かつ最大限に扱う。