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人生の教科書
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1～10件（11件中）の検索結果
水分補給には「心の鎮静作用」がある。 13176
... 3分で落ち着く30の方法 その12 水分補給には「心の鎮静作用」がある。 落ち着きを取り戻す方法の1つが、水分補 ... とリラックスの時間を作りましょう。 水分補給には「心の鎮静作用」があるのです。 水分補給をして、喉を潤す。 ...
手っ取り早く落ち着きを取り戻したいときは、睡眠が一番。短い仮眠でも効果あり。 10633
... とともに落ち着きを取り戻せているでしょう。 睡眠による鎮静効果は絶大です。 誰でも100パーセント効果があり、ハズ ... だけでも意味があります。 うまく寝られなくても、一定の鎮静効果が得られます。 手っ取り早く落ち着きを取り戻すなら ...
ブルーになったら、ブルーを見よう。不思議と心が落ち着くだろう。 10313
... に作用する力もあります。 ブルーには、心を落ち着かせる鎮静効果があることで知られています。 ブルーの力は侮れませ ... ん。 「調和効果」と「鎮静効果」の2つによる相乗効果によって、心が落ち着いていく ...
「生活に生かすため」と考えると、勉強も楽しくなる。 9691
... らの勉強でした。 「ラベンダー、カモミール、ネロリには鎮静作用がある」ことも、勉強と思えば「つまらない」と思っ ... 「ラベンダーには、酢酸リナリルが含まれているため、鎮静作用がある」 「レモン、ベルガモットには光毒性のあるベ ...
いらいらしたときは、青空という力強い味方がいる。 8108
... きに効果的なのは、青を見ることです。 青という色には、鎮静効果があります。 心を落ち着かせ、冷静な気持ちを取り戻 ...
悲しいときこそ、静かな音楽を聴いて気分を静める。 8108
... 合は、その自分の感情に同調できる音楽のほうが、気分の鎮静効果は高いのです。 悲しく落ち込んでいるときには、そん ...
瞑想とは、自分を取り戻す時間である。 7788
... ・カモミール、スイートマジョラム、クラリセージなど、鎮静効果のある精油です。 癒し効果が高くて、1日の最後を締 ...
寝る前に、コーヒー・紅茶・お茶は飲まない。 7788
... で、セロトニンが生成され、セロトニン効果のため精神の鎮静効果もあり、メラトニンも生成されます。 特筆すべきは、 ...
3分で落ち着く30の方法 7468
... らしたら、手を洗うだけで落ち着く。 水分補給には「心の鎮静作用」がある。 活字には、落ち着きを取り戻す力がある。 ...
声に出してお経を読むと、落ち着きを取り戻せる。声に出せない環境なら、黙読でもOK。 7468
... う。 自分の発生した声を自分で聞くことになるため、心の鎮静効果が高まります。 机の引き出しに経本を入れておけば、 ...
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