HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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1～10件（50件中）の検索結果
骨を強くするために浴びる日光の量は、実は少なくていい。 13490
... 骨は強くなります。 日光浴をすると、体内でビタミンDが生成されるため、骨を丈夫にするために重要だといわれていま ... かに子どもの成長期に日光に当たっていると、ビタミンDが生成され、骨を強くすることもできます。 問題は、その量です ...
寝る前に、コーヒー・紅茶・お茶は飲まない。 12106
... ルモンである「メラトニン」が正体ですが、メラトニンの生成を促すのは脳内物質「セロトニン」です。 セロトニンを生 ... 「ビタミンB6」です。 通常、トリプトファンは、体内では生成されず、食事から摂取するしかありません。 そのトリプト ...
ビタミンCが肌に効く、5つの理由。 10242
... （効果1）しみの予防になる ビタミンCには、メラニンの生成を抑える効果があります。 「しみの予防」と「美白」に効 ... 態です。 新陳代謝の機能が衰えると、肌の奥でメラニンを生成してしまいます。 肌の奥に残ったメラニン色素が落ち着い ...
日焼け止めと美白用化粧品。美白に効果があるのはどちら。 9941
... はどちら。 紫外線から守る日焼け止め。 メラニン色素の生成を抑制する美白用化粧品。 美肌に効果があるのはどちらで ... す。 日焼け止めで紫外線を防いでいれば、メラニン色素の生成を防ぐ効果もあります。 肌の黒くなるもとであるメラニン ...
睡眠時間は、美肌生成の時間。 9775
... のある美白美人になる30の方法 その10 睡眠時間は、美肌生成の時間。 睡眠不足になると、顔色が悪くなります。 特に ... ズムが安定して、肌が美しくなります。 睡眠時間は、美肌生成の時間なのです。 睡眠時間を、たっぷり取る。 ...
美白用化粧品を使っていれば、日焼け止めは不要なの？ 9625
... け止めには、紫外線を防ぐ効果はありますが、メラニンの生成を抑える機能はありません。 一方、美白用化粧品の主な機 ... 能は、メラニンの生成を抑えることです。 美白用化粧品には、メラニンの生成を ...
夕食やデザートに、バナナを食べる。 9474
... るためには、メラトニンの分泌が必要です。 メラトニンの生成を促すのは、神経細胞に命令を出す神経伝達物質「セロト ... め、睡眠も入りやすくなります。 さて、このセロトニンの生成には「トリプトファン」という必須アミノ酸と、その合成 ...
たくさん笑うほど、しわも病気も、予防できる。 9159
... が活発であるほど、たくさんのコラーゲンとエラスチンを生成されるので、豊かな弾力が生まれます。 おかげで肌に張り ... 繊維芽細胞の働きが衰えると、コラーゲンとエラスチンの生成量が少なくなり、肌の弾力が低下します。 弾力が低下した ...
日光に当たると、身長が伸びるのは本当か。 9159
... 、皮膚に存在するコレステロールが変化して、ビタミンDが生成されます。 ビタミンDには、カルシウムの骨への沈着を促 ... 分で十分です。 日陰でも、5分から10分程度でビタミンDが生成されることが確認されています。 しみやしわを気にするな ...
日焼け止めも美白化粧品も両方使えば、透明感に磨きがかかる。 8392
... を防ぐ効果があります。 一方、美白化粧品は、メラニンの生成を抑える効果があります。 紫外線量の多い時期だけ、美白 ... 日焼け止めで紫外線を防ぎつつ、美白化粧品でメラニンの生成を抑えると、効果的です。 徹底的に紫外線を防いだうえで ...
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