HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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1～10件（18件中）の検索結果
瞑想は、心の掃除。 15202
... その方法こそ「瞑想」です。 瞑想とは何か。 瞑想とは、無心に集中することをいいます。 何かを考えることに集中する ... 想の方法は簡単です。 一言で言えば、目を閉じて、静かに無心の時間を過ごすだけでいいのです。 特別な訓練は不要です ...
何もなかった日は、感謝の言葉で1日を締めくくろう。「今日も平和な1日をありがとうご... 10346
... んでください。 これほど素晴らしいことはありません。 ●無心無言で眠りにつくのもいいが、感謝の言葉を述べるのはも ... といい 1日の終わりは感謝の言葉で締めくくりましょう。 無心無言で眠りにつくのもいいですが、感謝の言葉を述べるの ...
恋愛はサイコロだ。思うような結果が返ってこないもの。 8613
... 期待をすると、たいていはがっかりします。 さいころは無心になってふるのが楽しむコツです。 恋愛も、さいころのよ ...
部屋をきれいに掃除しているうちに、心も落ち着く。 8613
... 注意深く見ると、掃除すべきところが見つかるはずです。 無心になって掃除をしていると、だんだん心が落ち着いていき ...
近距離恋愛の幸せそうなカップルが、憎たらしく見えて仕方ない。 8270
... せると、感情のコントロールがうまくなります。 時には、無心になることも必要です。 どうしても気になってしまうなら ...
3分の瞑想が、心に安定をもたらす。 8270
... しながら悩み事を考えるのもいいでしょう。 何も考えず、無心になるのもいいでしょう。 瞑想中に深呼吸をすれば、ます ...
瞑想の時間を作って、心を穏やかに落ち着かせる。 8270
... を抑える働きも確認されています。 瞑想を通して心地よい無心を楽しんだ後は、心がすっきりしているはずです。 瞑想の ...
頭を使わない単純作業をしていると、落ち着きを取り戻せる。 8270
... す。 集中している間は余計なことを考えないで済むため、無心になることができます。 だんだん心に余裕が戻ってきて、 ...
1日の終わりに反省するのはいいが、寝る直前に反省するのはよくない。 7909
... 、もう何も考えないこと。 目を閉じて、眠気を感じながら無心でいれば、スムーズに入眠できます。 1日の終わりに反省 ...
不安を考えるから、不安を感じる。不安を考えなければ、不安を感じない。 7909
... 好きであれば、ランニングを楽しみましょう。 走りながら無心状態になれば、不安を考えることがなくなる上、ストレス ...
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