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人生の教科書
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1～9件（9件中）の検索結果
寝酒・昼酒・迎え酒は、アルコール依存症の入り口。 13409
... 悪酔いを防ぐ方法 その21 寝酒・昼酒・迎え酒は、アルコール依存症の入り口。 何の前触 ... の入り口」と呼ばれるお酒の飲み方が、3つあります。 「寝酒」「昼酒」「迎え酒」です。 どれか1つでも心当たりがあ ...
お酒に酔って寝ることほど、危険なことはない。 10838
... ることほど、危険なことはない。 夜、眠りやすいからと、寝酒を飲む人が多いようです。 眠りやすくなるから、わざとお ... れてならないのは、お酒は依存性があるということです。 寝酒が習慣になると、だんだん体がお酒に慣れてしまい、アル ...
緊張による不眠を、お酒や睡眠薬で解消させるのは要注意。 8502
... で睡眠中に目が覚めたり、睡眠が浅くなったりなどです。 寝酒に頼る生活が続くと、次第にアルコールが効かなくなり、 ... がないと寝られない状態になれば、イエローカードです。 寝酒が悪いわけではありませんが、量や頻度には注意が必要で ...
寝起きが悪くても、八つ当たりしない。 8430
... 悪くありません。 悪いのは、夜更かしをした自分です。 寝酒、夜更かし、就寝前の飲食、就寝前のスマホゲーム。 自分 ... すのは難しくても、改善することならできるはずです。 ・寝酒をやめる ・早めの就寝を心がける ・就寝前にはスマホを ...
まとめ | 安眠・快眠の30のシンプルな方法 8016
... 前には、ホットミルクを飲む。 13.寝室を掃除する。 14.寝酒は飲まないようにする。 15.アロマセラピーを活用して、 ...
悪酔いを防ぐ方法 7944
... 日酔いを迎え酒で紛らわせるほど、危険な飲み方はない。 寝酒・昼酒・迎え酒は、アルコール依存症の入り口。 酒癖を直 ...
まとめ | 悪酔いを防ぐ方法 7944
... 。 20.二日酔いで気分が悪くても、迎え酒はしない。 21.寝酒・昼酒・迎え酒の習慣があるなら、今すぐ改善に取りかか ...
どうしてもお酒がやめられないなら、アルコール依存症を疑ってみる。 7855
... ストレス発散法を見つけることで、飲酒量を減らせます。 寝酒に頼っているなら、飲酒ではなく読書の習慣に変えること ...
朝のスタートダッシュは、当日に決まるのではない。前日の晩に決まる。 7855
... も避けることです。 お酒も注意したいポイントです。 「寝酒」という言葉があるように、たしなむ程度の少量の飲酒で ...
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