HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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1～10件（13件中）の検索結果
ピンチのときこそ、ストレス対策が重要。 14833
... まい、ダウンしてしまうのです。 大切なことは「こまめな休息」です。 無理をせず、疲れたときには、素直に休息を取り ... 余裕がないときもあるかもしれませんが、それでもやはり休息は大事です。 どれだけ強い人でも限界があります。 いく ...
仕事はぱんぱんになっていなくても、心がぱんぱんになっていたら、ブレーキを踏もう。 9061
... ぱんぱんであれば、いったん足を止めてください。 素直に休息やリフレッシュを入れましょう。 「あとちょっと頑張ろう ... なっていなくても、心がぱんぱんになっていたら、素直に休息やリフレッシュを入れる。 ...
受験生にとって、寝ることも大切な勉強。 8287
... です。 たしかに寝ている時間は、目をつぶっていて、脳は休息状態に入り、何もしないような時間に思われます。 睡眠は ...
蒸しタオルを顔に乗せて、3分間ぼうっとする。ほかほかしたぬくもりが、あなたを優し... 8287
... うにするのがポイントです。 頭を空っぽにすることで脳が休息モードに入ります。 目安は、3分間。 視界が遮断されるの ...
酸素カプセルに入りに行く。狭い密室の中で、あなたは生き返る。 8287
... かがでしょうか。 酸素カプセルとは、体ごと内部に入って休息できる健康機器のことをいいます。 カプセル内部は、気圧 ...
「気分リセットの儀式」がある人は、ストレスに強くなる。 8287
... 復して、いつもの自分を取り戻せるのです。 ちょっとした休息にもなるので、リフレッシュやストレス解消にも効果的で ...
休むことは、時間を大切にするということ。 8181
... を起こします。 倒れてからでは遅いのです。 倒れる前に休息する必要があります。 そもそもなぜ人間は寝るのか。 そ ...
まとめ | 自分を大切にする30の言葉 8181
... なっていなくても、心がぱんぱんになっていたら、素直に休息やリフレッシュを入れる。 9.顔にしみや吹き出物があって ...
休むことが苦手な頑張り屋さんは、発想を転換しよう。「休むという仕事を頑張る」と思... 8181
... を起こします。 仕事のためにも健康のためにも、定期的な休息・休養が欠かせません。 ところが世の中には「休むことが ...
1日5分の瞑想が、人生の質を高める。 8181
... ませために有効なのが、瞑想です。 瞑想をすることで脳に休息を与えられ、乱れた心が落ち着きを取り戻せます。 大きく ...
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