HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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1～10件（33件中）の検索結果
ルーティンとは、精神統一の儀式。いつもの動作で、普段の自分を取り戻す。 16492
... 緊張をほぐす30の方法 その3 ルーティンとは、精神統一の儀式。 いつもの動作で、普段の自分を取 ... り戻す。 あなたには「ルーティン」がありますか。 ルーティンとは「いつもの動作」「決ま ...
落ち込んだときのルーティンを決めておくことで、無駄な時間を減らす。 10219
... 無駄な時間を減らす30の方法 その13 落ち込んだときのルーティンを決めておくことで、無駄な時間を減らす。 無駄な時間の ... かに早く立ち直るか」です。 あらかじめ落ち込んだときのルーティンを決めておけばいいのです。 ・落ち込んだときは、これを ...
まず無駄な時間を把握することから始まる。 8567
... う。 始業直後のコーヒータイム、長すぎる会議、無意味なルーティンワーク、同僚との余計な雑談、喫煙の時間。 思った以上に ... めることも選択肢になるはずです。 古い慣習で行っているルーティンワークに疑問を感じたら、上司に掛け合ってみる方法が浮 ...
尊敬される人は、行動力がある。 8486
... す。 「行動なら私もしている」と思うかもしれませんが、ルーティンになった日常行動ではありません。 たとえば、通勤や通学 ... による移動も行動の1つですが、あくまでルーティンです。 日常範囲の軽微な行動であり、特別難しいことでも ...
やる気に頼っているうちは、成功できない。成功するコツは、習慣化にある。 8486
... いか。 その答えこそ「習慣化」です。 毎日行う仕事を、ルーティンワークとして習慣化するのです。 仕事をするにはやる気が ... 出さなくてもできるはずです。 洗顔も歯磨きも着替えも、ルーティンワークとして習慣になっているため、やる気がなくても勝 ...
同じことをするのではない。少しずつ改善を加えながら同じことをする。 8406
... んマンネリになります。 「同じ仕事ばかりで飽きた」 「ルーティンワークでつまらない」 最初は面白く感じていても、だんだ ... ことがあるはずです。 自由の利く仕事があるでしょう。 ルーティンワークであっても、小さな改善の1つくらいはできるはずで ...
「気分リセットの儀式」がある人は、ストレスに強くなる。 8246
... OKです。 大げさな行いである必要はなく、ちょっとしたルーティンで十分です。 できるだけ取り組みやすいほうが継続できて ... 化が容易になります。 いろいろ試しながら、自分に合ったルーティンを見つけておくといいでしょう。 気分リセットの儀式は、 ...
勝負所の判断をするのは、自分。勝負所は、いくつあってもいい。 7989
... 勝ちに導く大事な局面」と呼べるはずです。 普通の仕事もルーティンワークも、その延長には結果があります。 試験の結果は日 ... てを勝負所に変えることも不可能ではありません。 雑用やルーティンワークをしているときも「勝負所だ」と思えば、そうなり ...
時間割を作成すると、きびきび動きやすくなる。 7989
... 返しになってことがあるのではないでしょうか。 ある程度ルーティンになっている仕事であれば、大まかな時間割を立てられる ...
まとめ | 緊張をほぐす30の方法 7764
... 吸をする。 2.甘いお菓子を、一口食べる。 3.自分なりのルーティンを作っておき、心が動揺したとき実践する。 4.本気で効果 ...
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