HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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51～60件（304件中）の検索結果
今日の食事のことを日記に書こう。日々の食事も、素晴らしい日記ネタ。 5195
... でしょう。 ●日記のネタとして書くようになると、日々の食生活が豊かになる 5年後や10年後、その日記を振り返ったとき ... ょう。 「当時はこんな食事をしていたのだね」と、当時の食生活を振り返ることができます。 食事内容から芋づる式に記憶 ...
ながら食いは控えよう。食事中は、食べることに集中するのが一番。 5195
... 控えよう。 食事中は、食べることに集中するのが一番。 食生活を豊かにしたいなら「ながら食い」には注意してください ... いると意味がありません。 ながら食いをしているかぎり、食生活を豊かにするのは不可能です。 ●ながら食いは、満腹感を ...
病気自慢をしない。健康自慢をしよう。 5195
... 断の結果で不安なところが見つかれば、A判定が出るように食生活を見直したくなります。 健康自慢ができる仲間がいれば大 ...
料理をするから、頭がよくなる。料理ができる人は、頭のいい人が多い。 5110
... 頭がよくなる食べ物と食生活 その26 料理をするから、頭がよくなる。 料理ができる ... 栄養士」という仕事をしています。 老人ホームに出向いて食生活をヒアリングし、傾きがちな食生活が正常になるようバラ ...
問題の中に、答えがある。 5110
... 酸素運動や無酸素運動で体を鍛え、栄養バランスの取れた食生活を心がけ、睡眠時間を十分に取ります。 食事・運動・睡眠 ...
1日3食にとらわれない。1日2食以下でもいい。1日4食以上でもいい。 5110
... 1日2食以下でもいい。 1日4食以上でもいい。 あなたの食生活は、1日何食が基本ですか。 最も多く見られるパターンと ... ない」という常識が刷り込まれています。 周りの人たちの食生活を見ても、1日3食が大半でしょう。 もちろん1日3食は基本 ...
料理を作る立場を経験すると、もっと料理が味わい深くなる。 5110
... 立場を経験すると、もっと料理が味わい深くなる。 豊かな食生活を実現させるために、一度は経験しておきたいことがあり ... いいですが、料理ができるまでにはプロセスがあります。 食生活を豊かにするなら、料理を作る立場を経験してみましょう ...
食費を削りすぎると、不幸な結果を招く。食費にお金をかけることは、自分のため。 5110
... 餌のような食事になってしまいます。 貧相な食事になって食生活が色あせます。 出る元気も出なくなり、生き生きできなく ... 食を禁止するのではなく、たまには外食を楽しんだほうが食生活も豊かになります。 食費にお金をかけると、それだけ食生 ...
落ち込みにくい体質を作ろう。 5035
... ろう。 健康では、病気にならないために普段からの運動や食生活が重視されます。 いわゆる「予防」という考え方です。 ...
まとめ | 頭がよくなる食べ物と食生活 5035
... を、刺し身で食べる。 8.事情があって偏ってしまいがちな食生活は、サプリメントで補う。 9.頭をしゃきっとしたいときに ...
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