HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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31～40件（172件中）の検索結果
夢への階段を踏み外さないこと。 5564
... 若いうちにやっておくべき30のこと その27 夢への階段を踏み外さないこと。 10代のころは、誰しも一度は大きな ...
太る原因は「太りやすい体質」だからではない。「体を動かさない習慣」こそ、真の原因... 5530
... わず、積極的に体を動かす習慣へと変えます。 たとえば、階段を使うのを当たり前にしてみましょう。 1つ上の階や下の ... 階くらいなら、階段を使うようにします。 買い物に行くときには「自動車」で ...
「歩く時間」を作るより、自然に歩ける空間を作る。 5530
... でいるなら、自分の部屋を2階に移動させるのも手です。 階段は、急な坂が特徴です。 たとえ上り下りする距離が短くて ... りで、いい運動になるはずです。 自分の部屋に行くとき、階段を上り下りしなければなりませんから、毎日一定の運動を ...
地道な仕事をすることなく、成功を収めた人はいない。 5530
... 地道な仕事をすることなく、成功を収めた人はいません。 階段を1段ずつ上るイメージです。 きらびやかさはなく、地味 ... ことができています。 地道な仕事の繰り返しは、成功への階段です。 地味な仕事を毎日飽きることなく繰り返した人が、 ...
まとめ | 時間の使い方が上手になる30の方法 5530
... そ、先に勉強の予定を作っておく。 15.エレベーターより階段のほうが早そうなら、階段を使う。 16.座ってしていたこ ...
スリムな女性は、運動が習慣になっている。 5530
... でしょうか。 今までエレベーターを使っていたところを、階段に変えてみるという違いだけでも、体型は変わります。 歩 ... に変えて、体型を整えてみませんか。 エレベーターより、階段を使う。 ...
体を動かす機会、自分から捨てていませんか。 5485
... 動かすために高いお金を払って、わざわざ来ているのに、階段を使わずエレベーターを使っているのです。 意味がありま ... があるなら、まだわかります。 着替え室が10階にあって、階段がつらければ、エレベーターを使ってもいいでしょう。 し ...
行動のコントロールも、感情のコントロールの1つ。感情が高ぶったときは、一度その場... 5485
... く別の場所でのんびりしましょう。 お手洗い、廊下、屋外階段、カフェ、公園、休憩室。 場所はどこでもいいですが、で ... り過ごすのもよし。 利用が許されているなら、屋上や屋外階段も選択肢です。 外の空気に触れたり空を眺めたりすれば、 ...
リフレッシュ効果を高める30の組み合わせ 5485
... づけて風を感じる+目をつぶりながら深呼吸する」 「屋外階段でのんびりする+階段の上り下りを楽しむ」 「うがいをす ...
人生の節目に強くなる30の方法 5485
... 気。 自分が決めた道であっても、間違えることはある。 階段は「適度な運動」ができる場所。 階段を使うたびに、運動 ...
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