221～230件（258件中）の検索結果
- フィットネスバイクで運動を楽しもう。気に入れば、1台購入してみるのも悪くない。 4447
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...センターに置いているでしょう。 フィットネスバイクは有酸素運動の1つです。 たっぷり汗をかけて運動不足の解消にも... -
- 田舎に行って、のどかな田園風景に癒される。そこには豊かな緑と新鮮な空気がある。 4447
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...ると、安心を感じて、ほっと癒されます。 植物が多いと、酸素が多くて空気もきれい。 新鮮な空気はおいしく感じて、呼... -
- 木に触れて、木とのスキンシップを楽しむ。大自然のパワーがあなたに宿る。 4447
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...はアロマセラピーの効果があります。 木の周りには新鮮な酸素もあるので、気持ちのいい呼吸ができて、全身の細胞が生... -
- 運動不足の解消は「歩くこと」から始まる。少しでも歩数を増やし、歩く距離を伸ばそう... 4447
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...ベルを使った筋トレや、ジョギングやランニングなどの有酸素運動を浮かべる人が多いでしょう。 スポーツジムに行って... -
- 落ち着きたいときは、緑の植物を見つめよう。緑の植物は、心の平和をもたす力がある。 4447
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...だけなので簡単です。 植物は二酸化炭素を吸収して新鮮な酸素を放出するので、部屋の空気をきれいに掃除してくれます... -
- 心と生活を豊かにする30のユニークアイデア 4447
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...を防ぐヒントは、横須賀の海軍カレーにある。 足踏みも有酸素運動の1つ。 しっかり行えば、下半身のエクササイズとな... -
- まとめ | 心と生活を豊かにする30のユニークアイデア 4447
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...28.行動が制限されている状況のときは、足踏みをして有酸素運動を楽しむ。 29.心の快晴を祈って、てるてる坊主を作... -
- 人には、1つくらいコンプレックスがあったほうがいい。 4447
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...スがあるなら、強健な肉体を手に入れるため、筋トレや有酸素運動を頑張っているに違いありません。 学歴にコンプレッ... -
- 怒りや憎しみは、心の猛毒。怒りや憎しみの感情があると、病気にかかりやすくなる。 4447
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...たりします。 怒りや憎しみで強いストレスを感じると活性酸素が多く発生するため、細胞を傷つけて老化スピードが加速... -
- 出無精であっても、運動不足は解消できる。 4447
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...きています。 天候に恵まれなくて外出ができなくても、有酸素運動をたっぷり楽しめます。 たっぷり運動して気持ちのい... -
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