121～130件（258件中）の検索結果
- まとめ | ストレスとうまく付き合う30の方法 4527
-
...満腹」から「腹八分目」の生活にする。 11.サウナより有酸素運動で、汗をかく。 12.考え方をシンプルにする。 13.む... -
- 緑を部屋に置けば、疲れが取れる。 4527
-
...い効果があります。 緑は、二酸化炭素を吸収し、きれいな酸素を放出します。 部屋の空気をきれいにしてくれ、疲れが取... -
- 生理があるからこそ、野菜は積極的に取る。 4527
-
...は生理といわれています。 生理によって血液が排出され、酸素を運ぶ鉄分が不足してしまうからです。 そのうえ、女性は... -
- じっとしていればしているほど、逆に疲れがたまる。 4527
-
...体全身の血行が悪くなるからです。 本来は、血液によって酸素が体中に運ばれて、各臓器の機能は正常に働きます。 また... -
- 腕を90度に曲げながら歩くと、上半身を鍛えながら歩くことができる。 4527
-
...、単なる気晴らしの散歩と変わりありません。 あくまで有酸素運動を意識したウォーキングを心がけるなら、腕を90度に... -
- 大都会の中の散歩だからこそ、若返りの効果も高い。 4527
-
...く、自然が少ないと言われます。 しっかり歩く散歩は、有酸素運動です。 散歩をして歩くなら、やはり空気のきれいな自... -
- 歩く習慣は、老若男女が死ぬまで一生楽しめるスポーツだ。 4527
-
...きるはずです。 しっかり手足を動かすウォーキングは、有酸素運動です。 歩くことで、前身の筋肉がバランスよく鍛えら... -
- なぜ、日焼け止めには「チタン」や「亜鉛」という金属が含まれているのか。 4527
-
...症を起こすことがあります。 また、酸化チタンには、活性酸素を作り出す可能性についての報告もあります。 金属が苦手... -
- 集中力を高める30の方法 4527
-
...はない。 セットを繰り返して合計時間を増やせばいい。 酸素は、元気の源。 深呼吸をすると、元気になれる。 時計を... -
- 緊張したときほど、まず深呼吸。 4527
-
...後、驚くほど、緊張は和らいでいるはずです。 たっぷりの酸素が脳と心臓に行き渡り、胸の鼓動が落ち着いてきます。 ゆ... -
サイト全体での人気記事
1
ストレス対策
他人と比べない。
いっそのこと、他人を見ない。
いっそのこと、他人を見ない。
いらいらしない人になる30の方法
2
プラス思考
ポジティブになれない原因は、行動しないから。
ポジティブ思考になる30の方法
3
ストレス対策
人生、何とかなるもの。
気楽に人生を生きる30の方法
4
自分磨き
器の大きい人は、怒りを優しさで表現する。
器の大きい人になる30の方法
5
プラス思考
ネガティブな人は、複雑に考える。
ポジティブな人は、シンプルに考える。
ポジティブな人は、シンプルに考える。
ポジティブ思考になる30の方法
6
ストレス対策
価値観を捨てると、いらいらも消える。
いらいらしない人になる30の方法
7
プラス思考
気持ちはなくていいから、とにかく癖にしてしまう。
ポジティブ思考になる30の方法
8
自分磨き
いらない物は、徹底的に捨てる。
気品と美しさを身につける30の方法
9
勉強法
謙虚な人こそ、本当に強い人。
頭の使い方がうまくなる30の方法
10
恋愛学
人を好きになったら、まず相手を徹底的に信じることが大切。
恋する人が知っておきたい30の恋愛哲学
© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION