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まとめ | ポジティブな人とネガティブな人の30の違い 3695
... セスも大事にする。 5.シンプルに考える習慣を持つ。 6.読書の習慣を身につける。 7.普段からにこにこした表情を心が ...
現実逃避したいときの30の方法 3695
... 前もって上限を決めておくこと。 最も健全な現実逃避は、読書。 睡眠も立派な現実逃避。 ただし、過度には注意。 手軽 ...
現実逃避は、1人で楽しむのが基本。 3695
... ければ、まず1人で楽しむのがいいでしょう。 たとえば、読書や映画鑑賞を楽しむときは、1人がベスト。 美術館や博物 ...
現実逃避で趣味を楽しむのはいいが、現実逃避が趣味になってはいけない。 3695
... です。 ポジティブな現実逃避として、趣味は有効です。 読書・映画鑑賞・スポーツなど、好きな趣味に没頭すれば、健 ...
現実逃避をするなら、前もって上限を決めておくこと。 3695
... 。 きちんと数字で決めておくのが大切です。 たとえば、読書なら「3冊まで」と決めておく。 映画鑑賞をするなら「3本 ...
心を落ち着かせる方法は、2種類ある。「自然に任せる方法」と「自発的に行う方法」。 3695
... ら進んで具体的な解決策に取り組む方法です。 たとえば、読書・瞑想・散歩などです。 一言で言うと「積極的な解決方法 ...
ぬるいお湯に浸かっているだけで、だんだん心が落ち着いてくる。 3695
... 。 ぼうっとしながら入浴するのもよし。 入浴をしながら読書を楽しむのもよし。 半身浴を楽しむのも健康的な入浴です ...
年上の女性と付き合うためには、自分の精神年齢を上げておくこと。 3695
... から行える精神年齢を上げる行動です。 ・挑戦 ・経験 ・読書 ・1人で行動 ・強い志 ・夢を叶えるために行動する ・ ...
ストレスをためすぎると、成長ホルモンの分泌を妨げる。 3695
... ックスに行き、大声でたっぷり歌うのも効果的です。 また読書や音楽鑑賞など、好きな趣味を楽しむのも、よいストレス ...
今後増えそうな所有物があるなら、特殊な部屋の選び方が必要になる。 3695
... 増えやすい趣味を持っていることがあります。 たとえば、読書が趣味で、購入した本を捨てない主義なら、たくさんの本 ...
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