HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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51～60件（109件中）の検索結果
あなたのいらいらの原因は、空腹かもしれない。 5842
... ーキ・ハンバーガー・お寿司でもOKです。 脳にブドウ糖を補給すれば、次第に気持ちも落ち着きます。 甘いものを食べる ...
脳のガソリンを入れるのは簡単。甘いお菓子と3回の深呼吸。 5842
... の深呼吸。 頭の回転が鈍くなってきたときは、ガソリンを補給しましょう。 車が動くにはガソリンが必要であるように、 ...
深呼吸はいいが、ため息はいけない。 5842
... り、意識がぼんやりしていきます。 足りなくなった酸素を補給しようと大きく息を吸い込もうとしますが、このとき気を ...
空腹だと、緊張もしやすい。 5842
... くなります。 食事をして腹を満たしておけば、ブドウ糖が補給され、脳は本来のパフォーマンスを発揮できるようになり ...
寝室の空気の質が、睡眠にも影響を及ぼす。 5842
... い部屋のほうが、より深い睡眠ができます。 新鮮な酸素を補給しておかないと、快適な睡眠ができなくなります。 私は以 ...
まとめ | 元気になる30の習慣 5842
... 取り」をよく考えてみる。 13.昼寝を習慣にして、元気を補給する。 14.大きな成功より、小さな成功を積み上げていく ...
やる気を持続させる燃料は「達成感」。 5842
... られます。 これが、やる気の燃料になります。 燃料さえ補給していれば、丸1日でもスピードを保てます。 朝に意識的 ...
プリンターの使い方を覚えるのも、仕事のうち。 5778
... 面印刷」 「カラー印刷」 「2分割」 「4分割」 「用紙の補給」 「インクの入れ替え」 「紙のサイズ指定（A3,A4,B5,B ...
仕事中の水分は、控える。 5778
... ます。 さて、仕事が終われば、私は水分をがぶがぶ飲んで補給します。 仕事中に十分取れなかった水分を一気にとって、 ...
ダイエット中に勉強をしても、失敗する。 5778
... も同じです。 脳のエネルギー源であるブドウ糖をきちんと補給するからこそ、頭が回転し、やる気や集中力が出るように ...
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