211～220件（350件中）の検索結果
- ぬるいお湯に浸かっているだけで、だんだん心が落ち着いてくる。 4130
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...湯が熱すぎると、脳の交感神経を刺激するため、かえって興奮や緊張を促します。 心を落ち着かせる目的なら、お湯の温... -
- 落ち着いた音楽には、心を癒す力がある。特にヒーリングミュージックが効果的。 4130
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...たり気持ちを明るくさせたりする効果がある一方、緊張や興奮を高めるため、落ち着きにくくなります。 あくまで心を落... -
- 尿意の我慢は、緊張に悪影響。 4130
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...プレゼンやスピーチなど人前での発表では、特別な緊張と興奮を感じるため、普段より尿意を催しやすくなります。 本番... -
- いつも同じ層の人とばかり接していては、人前で緊張するのも当然。 4130
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...とを突然するのですから、心理的な摩擦が大きい。 緊張と興奮の連続で、あたふたするでしょう。 仲のいい人や同世代の... -
- 結果を期待しすぎると、メンタルが不安定になる。 4130
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...有頂天になります。 あまりの喜びに気分が舞い上がると、興奮で周りが見えなくなる。 油断した結果、大きな間違いや失... -
- 緊張で手が震えたときに役立つのは、自分の両手。 4130
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...です。 自分の手を触っていると、安心感が得られ、震えや興奮が収まります。 ボディーランゲージを兼ねた緊張対策にな... -
- 好きな音楽を聴いて、心も体も躍らせよう。 4130
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...法は、スポーツの世界では一般的です。 たとえその音楽が興奮を高めたとしても、好きな音楽ならポジティブな気持ちを... -
- 緊張をほぐすなら、首を冷やす。 4130
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...、上手に冷たさを調整できます。 緊張すると、交感神経が興奮によって心拍数や体温を上げます。 冷たいタオルで首を冷... -
- 徹底的に楽しいことを想像して、緊張を吹き飛ばす。 4130
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...高鳴っていた心臓の鼓動が落ち着き、心が軽くなり、体の興奮が穏やかになっていくでしょう。 緊張で心と体が硬くなっ... -
- ネガティブ思考の人は、被害妄想に要注意。 4130
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...がなければ、思い込むだけ損。 被害妄想は、余計な緊張・興奮・嫉妬をもたらす原因になります。 余計な消耗を促し、精... -
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