HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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251～260件（1296件中）の検索結果
冒頭で感謝を伝えると、緊張がほぐれる。 3007
... 人前で緊張しない30の方法 その20 冒頭で感謝を伝えると、緊張がほ ... 冒頭は、感謝の言葉から始めましょう。 感謝の言葉には、緊張をほぐす効果があります。 あらためて考えると、スピーチ ...
緊張が過度になる原因は、エゴイズム。 3007
... 緊張対策に役立つ30の基本知識 その19 緊張が過度になる原因は、エゴイズム。 緊張が過度になる原因 ... だけ考える。 心が利己主義から利他主義へ切り替われば、緊張は、驚くほど小さくなります。 エゴイズムを捨て、利他主 ...
どきどきすることに飛び込めば、テンションが上がる。 3007
... す。 たとえば、私が初めて話をする相手が誰でも例外なく緊張してしまいます。 お年寄りでも小さな子どもでも、やはり ... 話す相手がどんな人なのかがまったくわからず、そのため緊張するのです。 しかし、不思議と、この緊張感がいい具合に ...
1人で行うリハーサルも、貴重な練習の1つ。 2979
... 人前で緊張しない30の方法 その3 1人で行うリハーサルも、貴重な練 ... 本番と同じに進めます。 1人で行うリハーサルは、本番の緊張を和らげる効果があります。 リハーサルは、できれば身近 ...
信頼できる人とのスキンシップには、心に癒しと安らぎを与える効果がある。 2979
... キンシップには、心に癒しと安らぎを与える効果がある。 緊張をほぐすヒントは、スポーツの世界から学べます。 格闘技 ... を見ることがあります。 よく見かける光景ですが、ここに緊張をほぐすヒントが隠されています。 選手の両手を包み込む ...
人前で話す前は、ガムを噛もう。 2979
... 、人前で話すときに役立つ効果が3つあります。 （効果1）緊張を和らげる しっかり顎を動かすことは、緊張を和らげる効 ... きますが、顎を動かすのも同じです。 ガムを噛むことで、緊張をほぐしたりリラックスを促したりできます。 顎の筋肉が ...
原稿に頼りすぎると、かえって緊張を促す。 2979
... 克服する30の方法 その24 原稿に頼りすぎると、かえって緊張を促す。 「原稿があるから大丈夫」 その油断が命取りで ... ーズに話ができます。 確実にど忘れもなくなります。 「緊張もなくなるはず」と思うかもしれませんが、ここが落とし ...
緊張で声が震えるときこそ、大きな声を出そう。 2979
... 緊張による震えを止める30の方法 その13 緊張で声が震えるときこそ、大きな声を出そう。 人前で緊張し ... ます。 声の震えが、体の震えにも波及していくのです。 緊張で声が震えるときこそ、大きな声を出しましょう。 震える ...
軽いジャンプには、緊張をほぐす効果がある。 2979
... 張による震えを止める30の方法 その4 軽いジャンプには、緊張をほぐす効果がある。 ジャンプをすると、緊張がほぐれま ... が、効果も即効性も抜群。 1分間ほど跳び跳ねていれば、緊張の大半が消え去っているでしょう。 軽くジャンプをする。 ...
リラックスしたいときは、魔法のおまじない「リラックス」を唱えよう。 2979
... スしたいと思うときはありませんか。 ストレスを感じたり緊張状態が続いたりすると、のんびりしたい気持ちになるもの ... っていい まだリラックスできていなくてもいいのです。 緊張したままでもストレスを感じたままでもかまいません。 自 ...
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