HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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11～20件（67件中）の検索結果
喉が渇いたら、ソフトドリンクよりミネラルウォーターを飲む。 8037
... 。 1本のソフトドリンクには、信じられないほどの大量の砂糖が含まれています。 たしかに砂糖には疲労回復の効果があ ... 一度に多く取りすぎると胃や腸に負担がかかります。 また砂糖を消化する際には、体内の貴重なビタミンを消費してしま ...
ガムを噛むとき「キシリトール」がキーワード。 8037
... 含まれていない「シュガーレスのガム」がおすすめです。 砂糖が多く含まれていると、糖分が歯垢に変わり、口臭の原因 ... 」です。 キシリトールは、虫歯予防に効果があります。 砂糖と同じ甘みにもかかわらず、カロリーがおよそ75パーセン ...
美しい肌の人ほど、黒い物を食べている？ 7724
... 粒粉」や「ライ麦」を使った茶色のパンがいいでしょう。 砂糖なら「白砂糖」より「黒砂糖」です。 自然から取れた「蜂 ...
どうせコーヒーを飲むなら、ブラックが一番。 7653
... 、まだ許せるのです。 しかし、そんな私でも、コーヒーと砂糖の混ざったにおいは、苦手です。 においのきつさが違いま ... す。 砂糖が口の中に入ると、口の中で歯垢が発生します。 この歯垢 ...
自分で作ったコーヒーは、どんなに苦いコーヒーでも、ぐいぐい飲める。 7653
... ヒーは苦くて、おいしくないという人がいます。 ミルクや砂糖を入れても、基本的にコーヒーは、苦いです。 ましてやブ ... ったのが「苦いからおいしい」へと変わります。 ミルクも砂糖も、まったく不要。 むしろせっかく自分が作ったコーヒー ...
食事中に飲む飲み物は、水分ではなく、水に変えること。 7568
... ンやミネラルがほとんど含まれていません。 それどころか砂糖・着色料・添加物など、体に悪影響を及ぼす余分な物がた ... くさん含まれています。 特に砂糖には注意です。 本来人間の血液は弱酸性ですが、砂糖が含 ...
おやつは、お菓子より果物にする。 7483
... かりでした。 それが、いけませんでした。 油分が多く、砂糖でいっぱいのお菓子が、肌にも悪い影響を与えていました ... も豊富に含まれています。 油分は含まれていません。 「砂糖に比べて、果物の糖分は太りにくい」という特徴もありま ...
口が寂しくなったとき、何に手を差し出すか。それが問題だ。 7483
... るのです。 たとえば、コーラ1本には、30グラム以上もの砂糖が含まれています。 これは、人の片手1杯分の砂糖にあた ... るより多いカロリーを取ってしまいます。 もちろん大量の砂糖で、口の中はねばねばするでしょう。 飲み物は、頻繁に口 ...
フルーツの甘酸っぱい刺激が、だ液の分泌を促す。 7255
... 迷わず、フルーツを選びましょう。 ケーキには、たっぷり砂糖が使われています。 食後のデザートとしてケーキを口にす ... ると、たっぷり使われている砂糖が、大量の歯垢へと変わります。 歯垢から異臭が漂い、口 ...
コーヒーを飲んだ30分後にウォーキングすれば、ダイエット効果は倍増する。 7170
... せん。 ただし1つ注意ポイントがあります。 「コーヒーに砂糖やミルクを入れない」という点です。 砂糖が含まれると、 ...
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