111～120件（223件中）の検索結果
- 脳のガソリンを入れるのは簡単。甘いお菓子と3回の深呼吸。 4750
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...素を吸収できます。 深呼吸を3回繰り返すだけでOKです。 眠気が取れ、ぼんやりしていた意識が引き締まり、頭の回転も... -
- 大切な人との電話で注意したいのは、空腹と満腹。 4750
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...いかというと、これもやはり要注意です。 昼食の後、急な眠気に襲われ、苦労させられた経験があるのではないでしょう... -
- 睡眠時間が短いと、電話もスムーズに話しにくい。 4750
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...「自分との会話が、睡眠の妨げになっているのかな?」 眠気と戦いながら話すのもいいですが、だらだらした会話が多... -
- 失恋したら、自己啓発書の力を借りてみよう。 4750
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...を睡眠薬の代わりにすれば、心の安らぎとともに、自然な眠気がやってくるでしょう。 明るく前向きな夢を見られるよう... -
- 失恋して眠れないときは、自己啓発書を睡眠薬の代わりにする。 4750
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...考え方がポジティブになれば、安心感が出てきて、自然な眠気がやってきます。 自己啓発書が睡眠薬の代わりになります... -
- 気が済むまで寝まくるのも、大切な仕事。 4750
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...寝る前にリラックスできる工夫を取り入れると、自然な眠気がやってくるでしょう。 気が済むまで思いきり寝て、疲れ... -
- 空腹だと、緊張もしやすい。 4750
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...の結果を発揮するには、腹ごしらえが第一です。 食事後の眠気が心配なら、眠くならない程度に量を抑えればいいだけで... -
- 緊張は、人生のスパイス。より味わい深くさせるもの。 4750
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...パイスは、食の風味を深めてくれます。 あるスパイスは、眠気覚ましになることもあるでしょう。 ぴりりとしたスパイス... -
- 輪ゴムによる痛みで、緊張から意識をそらす。 4750
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...づかれないでしょう。 この方法は、緊張対策だけでなく、眠気覚ましとしても有効です。 ばかばかしい方法に思えますが... -
- 寝起き直後に深呼吸をすれば、朝からスタートダッシュができる。 4750
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...ので、脳に酸素が行き渡ります。 脳にエンジンがかかり、眠気が吹き飛び、思考が鮮明になっていくのです。 食事を取る... -
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