HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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251～260件（2383件中）の検索結果
汗をかくのは、サウナより有酸素運動のほうがいい。 2589
... ます。 汗をかけば、乳酸をはじめとする毒素を排出でき、疲れが取れる作用があります。 たまにはよいサウナですが、ス ... ストレスの解消効果がより高いのです。 現代人にとって、疲れているといえば「疲労による疲れ」より「精神的な疲れ」 ...
大切な助走も、やりすぎると、疲れて飛べなくなる。 2589
... たときの30の言葉 その17 大切な助走も、やりすぎると、疲れて飛べなくなる。 走り幅跳びでは、まず助走をつけてから ... 離が100メートルもあれば、どうでしょうか。 助走だけで疲れてしまい、肝心のジャンプが弱くなるでしょう。 考えてみ ...
結婚生活に疲れたら、パートナーの尊敬できるところを見つける。 2589
... 結婚生活に疲れたときの30の言葉 その3 結婚生活に疲れたら、パートナー ... の尊敬できるところを見つける。 結婚生活に疲れたときは、パートナーの尊敬できるところを探しましょう ...
朝の過ごし方によって、未来が決まる。 2589
... つながる時間帯です。 ぐっすり睡眠を取った後の勉強は、疲れがありませんから、頭に入ってきます。 朝の日光を浴びる ... ていたこともありました。 しかし、仕事で体と頭の両方の疲れがたまっているため、気力が湧かず、書く力も出ません。 ...
話しかけると、壁がなくなる。 2567
... ていない人との接触です。 会話をしっかりしている人とは疲れません。 悪いふうに妄想をしないからです。 仲のいい友 ... のだろう」 勝手に頭の中で考えます。 考えて、悩んで、疲れて、壁を作ってしまい、いらいらします。 話しかけること ...
昔は、お笑いのビデオを借りて笑った。今は、インターネットで検索して笑う時代。 2567
... て笑った。 今は、インターネットで検索して笑う時代。 疲れを取るためには、難しいことではありません。 大笑いをす ... を借りて、週末に思いきり大笑いします。 楽しいうえに、疲れも吹き飛び、一石二鳥です。 友人と一緒に見れば、一石三 ...
仕事ができる人は、1週間のメリハリができている人だ。 2567
... ハリをしっかりさせているのです。 いくら人間とはいえ、疲れない人はいません。 疲れない方法より、疲れを発散させる ... 方法を見つけましょう。 どうやって疲れやストレスを発散させるかは、人それぞれです。 まず自分 ...
大変なのは最初だけ。歩くにつれて、楽になる。 2567
... 帰りなら、家についてお風呂に入って寝るだけですから、疲れていても仕事への支障はありません。 しかし、です。 そ ... 変化は、そればかりではありません。 初めは片道だけで疲れきって、散歩の後は動けないほどでした。 しかし、慣れて ...
目と耳を交互に使う勉強法を取り入れよう。 2549
... ろ、リスニングにしろ、頭は使います。 しかし、不思議と疲れにくく、勉強が継続できます。 なぜだと思いますか。 脳 ... にあります。 同じところをずっと使っていると、もちろん疲れます。 別々のところを、交互に使えばいいのです。 読書 ...
ウォーキングが大変だと思っている本当の正体。 2549
... いる本当の正体。 「ウォーキングは大変だ」 「どうにも疲れを感じて、やる気が起きない」 「体がだるくて、言うこと ... たして、ようやく玄関の扉を開ける。 ここまでで、すでに疲れを感じてしまっています。 これが、私たちがウォーキング ...
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