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満たされた状態を作り出しましょう。 いい食事を取るから心身が満たされ、力も気合も入ります。 頭の回転がよくなって ...
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ても、食の感動体験ができるのなら有意義な使い方です。 心身の健康につながるだけでなく、サービスを学べたり経験と ...
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しないと「心のバネ」が生まれません。 外食をしないと、心身のバッテリーが不足のままになり、なかなか元気が出ませ ...
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系の香りには人の気持ちをリラックスさせる作用があり、心身のバランスを整えてくれます。 頭をしゃきっとしたいとき ...
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ージにはリフレッシュやストレス解消の効果もあるので、心身の疲れを癒したいときにはもってこいです。 規則正しい生 ...
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るのは確実です。 残業や徹夜をしなければいけなくなり、心身を害する原因となります。 引き受けた仕事を最後までやり ...
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喜ばれます。 しかし、入院直後・手術直後のお見舞いは、心身に余裕がなく、患者にとってお見舞いが負担に感じられる ...
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す。 たった10分の瞑想でも、驚くほど心が休まります。 心身の健康は、生きるうえでも大切です。 ●お金 3種類ある余 ...
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しすぎて、へとへとに疲れます。 限界をオーバーすれば、心身に不調を来すこともあります。 競走すると、嫌でも人と比 ...
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を飲んで、酸味をたっぷり楽しむ。 倦怠感を吹き飛ばし、心身をリセットできる。 地面を強く踏んづけるような歩き方を ...