201～210件（271件中）の検索結果
- つらい過去は、積極的に忘れていい。 4583
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...てください。 楽しかった過去だけ覚えていればOKです。 心身が軽くなると、フットワークがよくなって行動力が高まり... -
- リラックスしたいときは、魔法のおまじない「リラックス」を唱えよう。 4583
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...が魔法使いです。 「リラックス」という言葉そのものが、心身の緊張をほぐす魔法のおまじないです。 せっかく素晴らし... -
- いらいらしたら料理を作ろう。ストレス発散の効果が抜群。 4583
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...理を作る手間暇はメリットになります。 料理を作ることは心身のリフレッシュになります。 料理を作っている間は、わく... -
- 大好物は、気が向いたときに食べるものではなく、定期的に食べるもの。 4583
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...とが一瞬ですべて吹き飛び、心が幸福感で満たされます。 心身の疲れが吹き飛んで、元気が出てきます。 どんなに落ち込... -
- 「朝から大好物を食べる」という選択肢もあっていい。 4583
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...。 ご褒美の役目として大いに発揮するでしょう。 疲れた心身を癒やしたり、達成感を味わったり、上手に自分を奮い立... -
- 自分を見失ったら食事をしよう。腹ごしらえをすれば、本来の自分を取り戻せる。 4583
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...しらえです。 きちんと食事を取れば、腹も心も満たされ、心身がきちんと稼働するようになります。 きちんと頭が働いて... -
- 食事と活動のサイクルが美しい人は、人生もうまくいく。 4583
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...ガソリンを入れるから車が動くように、食事を取るから心身が動きます。 しっかり食事をすれば、腹も心も満たされ、... -
- 大好物を食べた後は、しばらく運気が高まっている。 4583
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...いう パワーフードとは何か。 栄養価の高いものだったり心身を元気にさせたりする食べ物です。 その名のとおり、パワ... -
- 食事とは、腹を満たすだけでなく、心を満たすもの。 4583
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...食事は、量より質です。 質の高いものであれば、それだけ心身を満たす効果もパワフルです。 「わざわざ質の高いものを... -
- 不安は、できるだけ口にしない。 4583
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...るなら、思い切って話してみることも必要です。 それは、心身の健康問題や職場環境の改善と向き合う上で大事なことで... -
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