121～130件（271件中）の検索結果
- 緊張をほぐすなら、首を冷やす。 4700
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...れます。 さっぱりした感覚によって、体の緊張がほぐれ、心身がリラックスします。 § さて、方法は簡単ですが、注意し... -
- 軽いジャンプには、緊張をほぐす効果がある。 4700
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...ョギングをしているかのような刺激を与えることができ、心身のこわばりを和らげることができます。 音楽がなくてもテ... -
- 緊張したときは、落ち着きのない態度に要注意。 4700
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...何かを小刻みに動かすことで、心のストレスを吐き出し、心身の緊張をほぐそうとする。 たしかに小刻みに体を動かすこ... -
- 緊張と緊張感を、きちんと区別する。 4700
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...なストレスが張り詰めます。 緊張がひどくなるにつれて、心身に悪影響が出て、本来の力を発揮しにくくなります。 緊張... -
- なぜ人は、緊張するのか。 4700
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...応」なのです。 原始時代、人類は敵と遭遇したとき、すぐ心身を戦闘状態に整える必要がありました。 敵と出会ってから... -
- 緊張がもたらす4つの効果。 4700
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...、緊張は人にとってよい刺激です。 緊張を感じることで、心身が引き締まり、結果として脳が活性化されます。 緊張感の... -
- 人として大切なのは、緊張したかどうかではなく、緊張してどうしたか。 4700
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...は当たり前。 人前に立って、多くの人から注目されれば、心身がこわばって当然です。 むしろ緊張したほうがいいことも... -
- 完璧に家事をこなそうとするから疲れる。息抜きだけでなく、手抜きも必要。 4700
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...ません。 しかし、完璧に家事をこなそうとすると、著しく心身が消耗します。 家事のすべてを完璧にしようとすると、過... -
- 誰かに話を聞いてもらうだけでいい。 4700
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...あるように、精神にも限界があります。 同棲生活を通して心身が疲弊したとき、ストレスをため込んだままにしておくと... -
- メリットが感じられなければ、同棲を省いて結婚する選択肢もある。 4700
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...なら、同棲の必要性に疑問を持つでしょう。 また、女性の心身の都合で、同棲をするほど時間に余裕がない場合もあるで... -
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