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待に応えられなくてごめんね」と謝る必要もありません。 心労が小さくなり、生きやすくなるのです。 どうか自分が期待 ...
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ります。 心に浮力が働いて、明るい気持ちになれます。 心労や心配事が減って、行動力がつくのです。 小さなことにこ ...
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るのが得策です。 どこかで区切りを付けたほうが、無駄な心労をしなくて済みます。 多少の不安は許容範囲とします。 ...
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を終わらせておけば、タスクを忘れることができるので、心労が減って精神的にも楽になります。 ほんの少し頑張るだけ ...
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と誓うだけでは不十分。 二度とできない仕組みを作る。 心労は、心の中で暴れ回る悪魔。 減らす努力をしないと、減ら ...
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けでスムーズに達成できます。 確実性が高いため、余計な心労がありません。 方法論になれば疲れないのです。 精神論 ...
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片付くこともあるでしょう。 保留していた仕事が片付くと心労がひとつ減ったことになるので、これだけで「いいこと」 ...
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が低下します。 副業に時間や労力を割けば割くほど徹夜や心労が増えて、本業に悪影響を及ぼします。 本業より副業のほ ...
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当日中の解決を目指したい。 その日のうちに解決すれば、心労やストレスが減って、就寝もスムーズになります。 翌日か ...
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きたことは素晴らしいことです。 問題が解決したことで、心労が減り、気持ちよく次の仕事に取り組めます。 「きちんと ...