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う。 反省が終われば、もう振り返らないようにします。 布団の中に入ったら、もう何も考えないこと。 目を閉じて、眠 ...
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つこともあるでしょう。 自然と元気が出るまで、ひたすら布団の中で待つこともあるでしょう。 もちろん自然と元気が出 ...
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子を元に戻してから、退店します。 ホテルでは、きちんと布団をたたんでからチェックアウトをします。 友人の家に遊び ...
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す。 肌あたりがよくて心地いい。 どんなに心地よい羽毛布団も、自然のクッションにはかないません。 私たちは、風に ...
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ることが少なくなる。 今日はどんな1日でしたか。 暖かい布団でぐっすり寝る。 これを幸せと呼ぶ。 まとめ ...
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むようにする。 29.就寝前に、1日を振り返る。 30.暖かい布団でぐっすり寝ることに、幸せを感じる。 ...
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です。 就寝前、1日を振り返る習慣を作ってみませんか。 布団に入ってから考えると入眠の妨げになるので、その前のタ ...
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れます。 これはマットレスに限った話ではありません。 布団、枕、シーツ、パジャマなども健康に欠かせない寝具であ ...
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きのだらだらです。 寝起き直後はまだ眠気が残っていて、布団の中でごろごろしがちです。 「あと10分だけ」のつもりが ...
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司会者がユーモアを披露すれば「うまいことを言うね。座布団1枚!」と褒めることができるでしょう。 おしゃれなタレ ...