HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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91～100件（126件中）の検索結果
朝、目覚められたことに感謝。新しい1日を迎えられたことに感謝。 5517
... 新しい1日を迎えられたことに感謝。 私たちの毎日は、就寝と起床の繰り返しです。 夜眠りに就いて朝目覚めるのは当 ...
ネガティブな人は、睡眠時間が不足している。ポジティブな人は、睡眠時間をたっぷり取... 5443
... 本。 寝る時間がずれることがあっても、1時間程度まで。 就寝時間と起床時間は、できるだけ毎日同じになるよう心がけ ...
身長を伸ばすための3大要素。「食事」「睡眠」「運動」。 5443
... 長ホルモンがスムーズに分泌されやすいため、22時前には就寝を心がけましょう。 ●運動 骨は、骨の中にある骨芽細胞に ...
同棲を始めたら、できるだけ生活リズムを合わせる。 5443
... リズムを合わせるようにしましょう。 自分の人生だから、就寝時間も起床時間も自由にしたいと思う人もいるでしょう。 ...
1日10分の読書をばかにしない。蓄積と継続は、必ず大きな山になる。 5443
... 確保できるでしょう。 移動中や休み時間、お風呂上がりや就寝前です。 だらだら読むのではなく、集中して読めば、ます ...
当たり前の生活習慣は、簡単であっても一番大変。 5443
... をつかない ・仕事は、責任を持ってやり遂げる ・食後や就寝前には歯を磨く おそらくどれも聞き慣れた項目ばかりでし ...
悪天候のときは、普段より早めに出発するルールを作っておく。 5443
... に天気予報をチェックしておき、悪天候になりそうなら、就寝時間・起床時間を前にずらしておくといいでしょう。 ●風 ...
遅刻癖は、性格の問題ではなく、癖の問題。 5443
... 間前に到着できます。 夜更かしをする癖をやめて、早めの就寝を心がけます。 朝に弱い人でも、たっぷり睡眠を取ってお ...
ぼうっとする時間は、素晴らしい人生に必要な時間。 5443
... お風呂で半身浴を楽しみながら、ぼうっとするのもよし。 就寝前に体をマッサージしながら、ぼうっとするのもよし。 ヒ ...
「運命を変えた1日」とは、特別な日だけをいうのではない。一生懸命生きた1日は、すべ... 5443
... 運命を変えた1日です。 もし今日を一生懸命生きたなら、就寝前には「今日も運命を変えた1日だった」と喜びましょう。 ...
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