181～190件（214件中）の検索結果
- 不安は暇があるから考えてしまう。不安を考える暇をなくせばいい。 4885
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...ます。 しかもたいていは悪い方向に考えます。 どんどん妄想がエスカレートしていき、不安が風船のように大きくなり... -
- 不安で眠れないときは、本が最高の睡眠薬。 4885
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...どうしよう。ああなったらどうしよう。嫌だなあ……」 悪い妄想がエスカレートしていき、心のつぶやきが止まりません。... -
- 不安解消には「具体的なアクション」が欠かせない。 4885
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...です。 じっとしていると余計なことを考えてしまい、悪い妄想がどんどん膨らんでいくのです。 何もしなくて自然と不安... -
- 気晴らし・暇つぶしの100の方法 4885
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...れない。 大好きな人とデートしているところを、10分だけ妄想してみる。 人に言えないことまで妄想してもOK。 ブログ... -
- 心の脂肪を取り除こう。見栄と体裁を捨てれば、潜在的な行動力を発揮できる。 4885
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...ても聞けません。 余計なことを考えれば考えるほど、悪い妄想が膨らんで、行動しにくくなります。 これは「心の脂肪」... -
- いらいらすべきでないことにいらいらしていないか。あらためて考えると、大したことで... 4885
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...け損です。 いらいらする出来事の大半は、思い込みや誇大妄想です。 いらいらする出来事があれば、一度落ち着いて振り... -
- まとめ | 心と生活を豊かにする30のユニークアイデア 4885
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...会わない夜は、月に「おやすみなさい」と挨拶する。 12.妄想という趣味があれば、堂々と楽しみ、堂々と口に出す。 1... -
- 1歩でフルマラソンをフィニッシュするのは不可能。どんなマラソンランナーも、1歩を繰... 4885
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...1歩でフルマラソンをフィニッシュするのは不可能です。 妄想や夢の世界ならあり得ますが、現実では不可能です。 42.... -
- いつも直前になって、ドタキャンで逃げていませんか。 4885
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...早くなったりです。 おっくうな気持ちが強くなったり悪い妄想が膨らんだりして、いても立ってもいられなくなる。 その... -
- 若い時期に限定していえば、貯金より自己投資を重視する。 4885
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...になっていない。 「何かがあったとき」を考え始めると、妄想が膨らみすぎて、際限がありません。 いくら貯金をしても... -
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