111～120件（438件中）の検索結果
- 背筋と心は連動している。背筋が曲がっていると、心はだらける。背筋を伸ばすと、心は... 4006
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...ん。 背筋が曲がっていると、肺・気道・神経を圧迫して、呼吸が浅くなります。 呼吸が浅くなると、血液の循環も悪くな... -
- 女性がしゃべりきったときに、初めて口を開こう。 4006
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...ます。 しかし、女性もずっと話し続けていると、途中で一呼吸を置くときがあります。 そのときが、あなたが話し始める...べきときです。 女性が一呼吸置いて休んでいるときが、今度はあなたの出番である合図... -
- 緊張をほぐす30の方法 4006
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...もくじ 緊張対策の定番といえば、深呼吸。 甘くておいしいお菓子は、緊張をほぐしてくれる救世主...ルフモニタリングで、緊張した自分を実況中継する。 腹式呼吸で、緊張をほぐす。 メイク直しに必要なポイントは、緊張... -
- まとめ | 穏やかな人になる30の方法 4006
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...大声を出さないよう注意する。 9.感情が乱れたときは、深呼吸をして、呼吸を整える。 10.短気を直して、寛大な優しさ... -
- きついと感じるとき、険しい表情をしない。にこにこすれば、もう一踏ん張りできる。 4006
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...とき、険しい表情をしないことです。 顔全体に力が入って呼吸が浅くなります。 呼吸が浅くなると脳に酸素が届きにくく... -
- 海を見て、癒やされない人はいない。心が疲れたときは、海を見に行こう。 4006
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...しです。 潮の香りは、癒やしのアロマ。 波のリズムは、呼吸のリズム。 波の音は、海が奏でるヒーリングミュージック...やされていくでしょう。 潮の香りを楽しみながら大きく深呼吸をしてみるのもおすすめです。 はだしで砂浜を歩いてみる... -
- 歩きながらのほうが、英会話のリスニングがよく聞き取れる。 3981
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...液量が増え、脳が活性化されるためです。 歩いていると、呼吸回数が増えます。 それは、たくさんの酸素を吸い込むとい...くなるだけではありません。 有酸素運動ともなれば、深い呼吸によって普段より大量の酸素を吸うことになります。 より... -
- 穏やかな人になる30の方法 3981
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...いい。 愉快のときも不愉快のときも、大声を出さない。 呼吸と精神状態には、密接なつながりがある。 呼吸を整えると... -
- 楽に生きる30の方法 3981
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...ことを決められない人に、幸せはやってこない。 普通に深呼吸をするのもいい。 胸に手を当てて深呼吸をするのはもっと... -
- まとめ | 楽に生きる30の方法 3981
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...めるようにする。 25.心を落ち着かせるときは、普通に深呼吸をするより、胸に手を当てて深呼吸をする。 26.生理的に... -
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