81～90件（129件中）の検索結果
- まとめ | 汗のにおいを抑える30の対策 5580
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...、人目の付かないところで、こっそり使う。 21.定期的に半身浴をして、汗腺機能を高めるトレーニングをする。 22.冷... -
- 人生に奇跡を起こす30の方法 5580
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...は、一緒に食事をするとわかりやすい。 落ち込んだとき、半身浴と読書の組み合わせが効果的。 他人が叱られている瞬間... -
- テンションを上げるスイッチは、運動にある。 5580
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...うなゆっくりしたペースでもよし。 体の筋肉の7割は、下半身に集中しています。 歩くことで体全身の筋肉を効率よく動... -
- ぬるいお湯に浸かっているだけで、だんだん心が落ち着いてくる。 5580
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...するのもよし。 入浴をしながら読書を楽しむのもよし。 半身浴を楽しむのも健康的な入浴です。 入浴後は、気分も爽快... -
- 尿意の我慢は、緊張に悪影響。 5580
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...響があります。 お手洗いを我慢しながら本番に挑むと、下半身の違和感が気になって、本番に集中しにくくなります。 心... -
- 筋肉はパワーの源。元気がないときこそ、散歩をしよう。 5580
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...れてくるので、元気が出てきます。 全身の筋肉の7割は下半身に集中しているので、散歩をすることで効率よく筋肉を動... -
- リフレッシュ効果を高める30の組み合わせ 5580
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...してリラックスする+きれいに磨いてぴかぴかにする」 「半身浴で気持ちのいい汗をかく+本を読んで活字に触れる」 「... -
- 気合が入るから早歩きをするのではない。早歩きをするから気合が入るのだ。 5580
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...ドで、きびきび歩いてみてください。 人の筋肉の7割は下半身に集中しています。 早歩きをすることで効率よく筋肉を刺... -
- 一駅手前で降りて歩いて帰る習慣をつければ、スポーツジムは不要になる。 5580
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...さい。 歩くことは、運動の基本です。 体の筋肉の7割は下半身に集中しているので、普通に歩くだけで、全身の筋肉を効... -
- ピンチに強い人には、体力がある。 5580
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...る」という自己肯定感が高まります。 体の筋肉の7割は下半身に集中しているので、歩いたり走ったりすることで、筋肉... -
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