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人生の教科書
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101～110件（129件中）の検索結果
勉強は、座ってするものと思い込んでいないか。勉強は、立ってするもの。 5519
... 容がすらすら頭に入ってくることも少なくありません。 下半身に力を入れているおかげで、適度な緊張感が生まれます。 ...
出会いに行くことは、健康習慣。 5519
... 運動、カラオケでのストレス発散。 禁煙、禁酒。 ヨガ、半身浴、マッサージ。 腹八分目で抑える習慣。 友人とのおし ...
いらいらしたときは、とにかく歩こう。歩いた距離に比例して、気持ちが静まってくる。 5519
... 分転換」の両方の効果があります。 人の筋肉の7割は、下半身に集中しています。 歩くことで、多くの筋肉をバランスよ ...
頑張ってもうまくいかなかった日は、きちんと湯船に浸かること。 5519
... 、ぼうっとするのもよし。 時間に余裕があれば、のんびり半身浴を楽しんでもかまいません。 そのときの気分に合わせて ...
厳しい世の中をたくましく生き抜く30の言葉 5519
... なく、危害まで加えてくるなら、我慢しない。 「入浴剤+半身浴」は、疲れた1日を締めくくる最高の組み合わせ。 今悩 ...
まとめ | 厳しい世の中をたくましく生き抜く30の言葉 5519
... 三者に相談する。 27.仕事を頑張って疲れた夜は「入浴剤+半身浴」は締めくくる。 28.今悩んでいることは、実は大した ...
運動が苦手な人は、激しく体を動かすことだと思っている。歩くことも運動。 5519
... けならストレスも息苦しさもゼロですね。 筋肉の7割は下半身に集中しているので、歩くだけで筋肉の大半を動かすこと ...
地面を強く踏んづけるような歩き方をしてみる。物に当たるのはいけないが、地面に当た... 5519
... っているに違いありません。 しっかり力を入れるので、下半身の筋肉を鍛えることにもつながります。 ちょっとユニーク ...
大きな川に行って石を投げる。平らな石を投げて、何回跳ねるか挑戦するのもよし。 5519
... げれば、爽快感があります。 石を投げるだけとはいえ、上半身の筋肉を使うので、なかなかの運動になります。 どこまで ...
まとめ | リフレッシュ効果を高める30の組み合わせ 5519
... 、目薬を差す。 9.腕時計を外して、身も心も軽くなる 10.半身浴をしながら読書をする。 11.飲み物を買いにお店まで歩 ...
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