HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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41～50件（282件中）の検索結果
部屋が暗いと、自然な眠気がやってくる。 5527
... 眠促進ホルモンであるメラトニンは、夜になると、自然と分泌されるようになります。 そのメラトニンが分泌されるため ... た状態に気づくと、夜がやってきたと知り、メラトニンの分泌を促します。 昼間、明るいと寝られません。 しかし、昼 ...
大豆を使った食事には、美肌効果がある。 5527
... 10日間は、女性ホルモンの1つ「エストロゲン」が大量に分泌されます。 エストロゲンは、別名「美肌のホルモン」とい ... われています。 エストロゲンが分泌されると、肌が潤い、にきびができにくい状態になります ...
フルーツの甘酸っぱい刺激が、だ液の分泌を促す。 5527
... る30の対策 その26 フルーツの甘酸っぱい刺激が、だ液の分泌を促す。 食後のデザートにケーキを食べるか、フルーツを ... オレンジなどです。 フルーツの甘酸っぱい刺激が、だ液の分泌を促します。 柑橘系のフルーツには、クエン酸が含まれて ...
ストレスをためすぎると、成長ホルモンの分泌を妨げる。 5527
... の方法 その23 ストレスをためすぎると、成長ホルモンの分泌を妨げる。 成長を妨げる要因として見落とされがちなもの ... 。 それは、ストレスです。 ストレスも、成長ホルモンの分泌を妨げる要因の1つです。 現代社会は、ストレスにあふれ ...
ガムを噛むとき「キシリトール」がキーワード。 5479
... キシリトールのガムを噛むと、歯垢をつくらずにだ液の分泌が促されます。 だ液に含まれるカルシウムが、歯の再石化 ... 促して、虫歯の発生を抑えます。 歯垢をつくらずにだ液の分泌を促すため、口臭対策にも効果的です。 ただし一度に摂取 ...
身長を伸ばすための3大要素。「食事」「睡眠」「運動」。 5479
... の成長を促すのは「成長ホルモン」です。 成長ホルモンの分泌にはパターンがあり、大半は睡眠中に分泌されます。 つま ... ではなく真実です。 よく寝たほうが成長ホルモンは盛んに分泌されるため、骨の成長が促されます。 思春期は、勉強に忙 ...
肥満体は、身長が伸びにくい。脂肪が多すぎると、成長ホルモンの分泌を妨げる。 5479
... 、身長が伸びにくい。 脂肪が多すぎると、成長ホルモンの分泌を妨げる。 子どもの健全な発育には、多くの栄養が必要で ... 実は肥満になって余分な脂肪が増えると、成長ホルモンの分泌も悪くなる悪影響があります。 栄養をたくさん取ることは ...
洗顔には、理想の順番がある。 5421
... らを考慮して、洗うのがポイントです。 すなわち、皮脂の分泌が多いTゾーンから塗り始めるのが正解です。 理想的な順 ... 額→頬→口周り→目の周り」です。 顔の中でも、最も皮脂が分泌されやすい鼻は周りから、洗顔料をつけましょう。 顔の中 ...
朝食を抜くと、かえって口臭は、ひどくなる。 5421
... 。 朝は、口臭が最もひどい時間帯です。 睡眠中はだ液の分泌が抑えられているため、朝の口臭がにおいやすいのです。 ... い状態が続きます。 胃の中からにおいが漂ううえ、だ液の分泌量も減るため、朝はとても口がくさいのです。 だからこそ ...
ライフサイクルを狂わせているのは、実は便利な「24時間営業の店」。 5373
... 通常、睡眠促進ホルモンであるメラトニンは、夜になれば分泌されます。 そのメラトニンが分泌されるためのきっかけは ... の24時間と体内時計が一致していれば、夜はメラトニンが分泌され、自然と眠くなります。 しかし、現実の24時間と体内 ...
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