HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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51～60件（127件中）の検索結果
寝る前に、コーヒー・紅茶・お茶は飲まない。 5786
... すすめなのは、ホットミルクです。 眠くなる物質は、睡眠促進ホルモンである「メラトニン」が正体ですが、メラトニン ...
部屋が暗いと、自然な眠気がやってくる。 5786
... 法 その3 部屋が暗いと、自然な眠気がやってくる。 睡眠促進ホルモンであるメラトニンは、夜になると、自然と分泌さ ...
睡眠時間が短いと、寿命も短くなる。睡眠時間が長いと、寿命も長くなる。 5786
... す。 精神的なストレスは、多くの活性酸素を作り、老化を促進させてしまいます。 ストレスを感じると、その穴を埋める ...
時と場合によって、散歩は睡眠薬の代わりになる。 5786
... 」というイメージがあります。 体を動かすからこそ、血行促進や筋力増強など、健康につながります。 しかし、必ずしも ...
ワインは、コルクを開けた瞬間から、どんどん味が変わっていく。 5786
... をむいた直後もおいしいですが、しばらく放置して酸化を促進させたほうが、甘みが増します。 これが俗にいう「食べご ...
ワインのオーダー時に、ソムリエから言われた「デキャンタージュ」とは。 5786
... ることで、わざと空気に触れる機会を増やします。 酸化が促進され、ワインに備わったポテンシャルを引き出す効果があ ...
中国茶の主な種類と特徴。 5786
... 発酵させて熟成させたお茶です。 このお茶は食欲と消化を促進させる働きがあります。 たっぷり中華料理を食べて、しっ ...
メイクの研究を、雑誌だけの勉強で、満足しない。 5786
... くて、偏りがあるのです。 なにより雑誌は、新商品の販売促進が中心です。 広告が多くて、本気でメイクを勉強する人に ...
コラーゲンがたっぷり含まれたものがある。これを口にすれば、肌がふっくらになるの？ 5786
... る材料が、体に行き届きます。 その結果、全般的な健康の促進と、それに伴う美肌効果は期待できます。 もしコラーゲン ...
眠れないとき「寝よう」と思うだけでは、根本的解決にはならない。 5786
... 屋を暗くする 部屋を暗くすると、メラトニンという睡眠を促進するホルモンが分泌され始めます。 ・寝る前に、軽いマッ ...
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