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くなります。 ぬるめのお湯に浸かりゆっくりするほうが、リラックス効果が高く、副交感神経が優位になるのです。 熱いお風呂 ...
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促します。 (10)コーヒー ここでのコーヒーの目的は「リラックス」と「消化促進」です。 カフェインには、リラックス効果 ...
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勝ち負けのない時間を作りましょう。 1人になる時間やリラックスする時間を作って、疲れた心を休ませましょう。 勝ち負け ...
読書・音楽鑑賞・映画観賞なら、勝ち負けがないので、リラックスしながら楽しめます。 ぼんやりとする時間も、時には大切 ...
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ときはぐっすり寝て、エネルギーをチャージしましょう。 リラックスするときはたっぷりリラックスして、ストレスを発散させ ...
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よそ3時間から4時間が一般的です。 コーヒー豆の香りは、リラックスを促す作用もあります。 アイデア発想を集中して行いたい ...
には、交感神経の働きを抑え、副交感神経の働きを促し、リラックスを促す作用があります。 お酒を飲んで適度に酔って気分が ...
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ティブな人にとっては、浴室は、もはや職場です。 浴室でリラックスしているときに限って、いいアイデアが浮かぶもの。 シャ ...
題について考えています。 のんびり歩いていると気持ちがリラックスするため、インスピレーションが湧きやすくなります。 ク ...
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う。 ぴりぴりした緊張感が漂い、一緒にいても、なかなかリラックスできません。 男性から「1人で生きていけるね。俺なんて ...
まれ、ふんわりした雰囲気が漂います。 ストレスもなく、リラックスできて、気持ちもいい。 かっちりした振る舞いは避け、ふ ...
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中しやすくなります。 味や香りを楽しみやすくなったり、リラックスしやすくなったりします。 時間を忘れて外食に集中するこ ...
む際は、腕時計を外して食事をするのもありです。 1人でリラックスしながら外食を楽しみたいなら「あえて腕時計をつけない ...
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。 美しい青空を眺めていると気持ちがいい。 青は、心をリラックスさせる力があります。 体の疲れやストレスがすうっと抜け ...
青と白の相性は抜群です。 青も白も、心を清め、気持ちをリラックスさせる力があるので、この2つが組み合わさっていると最強 ...
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場所としても有名です。 トイレでほっと一息ついた瞬間、リラックスしたためか、思いもよらないアイデアが浮かぶこともあり ...
間がゆっくりと流れます。 のんびり歩いていればますますリラックスができ、仕事でたまったストレスもすっと消えていくでし ...