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メンタルを鍛える30の方法 その2 メンタルトレーニングの基本は、今この瞬間に集中すること。 メンタルトレーニ ...
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0の方法 その10 いらいらしたときににっこりするのも、メンタルトレーニング。 いらいらしたとき、どうしますか。 相手をにらみつけ ...
効果があります。 いらいらしたときににっこりするのも、メンタルトレーニングです。 高ぶった感情を我慢して、笑顔になると、理性と自 ...
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鍛える30の方法 その6 基本を淡々と続けることも、立派なメンタルトレーニング。 メンタルトレーニングの機会は身近に存在します。 毎 ...
では達成できません。 基本を淡々と続けることも、立派なメンタルトレーニングです。 あなたの仕事の基本は何ですか。 その基本を、毎 ...
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で起こっている変化に気づけば、成長を実感できるため、メンタルトレーニングのモチベーションも上がります。 強い人になりたいなら、 ...
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いなことより好きなことに取り組んだほうが、スムーズにメンタルトレーニングができます。 たとえば、我慢に関して2つのパターンがあ ...
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その3 慣れるにつれて、集中できる時間を長くしていく。 メンタルトレーニングの基本は「今この瞬間に集中すること」です。 あれこれ難 ...
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とができれば、紳士淑女に一歩近づけます。 待ち時間は、メンタルトレーニングの時間です。 待ち時間は、メンタルを鍛える機会になるの ...
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ルを鍛える30の方法 その20 人からの評価を気にしない。 メンタルトレーニングを妨げる要因の1つ。 それは「人からの評価を気にしてし ...
通にある欲求です。 しかし、人からの評価を気にすると、メンタルトレーニングの妨げになります。 勇気も行動力も制限され、不自由が増 ...
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絶好のチャンス。 いらいらしたときににっこりするのも、メンタルトレーニング。 諦めそうになったときは、忍耐力を鍛えるチャンス。 ...
義務感でメンタルトレーニングをしない。 受け流す力も、忍耐力の1つ。 人のために行動 ...
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ず、誰の迷惑にもなりません。 積極的に発言することは、メンタルトレーニングの一環にもなります。 もちろん積極的な発言をすることで ...