HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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251～260件（2801件中）の検索結果
泣かないのが、強いわけではない。本当に強いのは、泣いても、また立ち上がって歩き始... 2468
... 、かえって気持ちがすっきりするでしょう。 泣くことは、ストレスを吐き出す作用があります。 いわば、心のごみ掃除です。 ... 思いきり泣くと、しっかりストレスが吐き出され、また元気になるでしょう。 1回泣くのは、 ...
公園に行ってブランコで遊ぶ。こけばこぐほど、ストレスも解消されていく。 2468
... その75 公園に行ってブランコで遊ぶ。 こけばこぐほど、ストレスも解消されていく。 リフレッシュしたいときは、公園に行 ... とは違ったブランコ感覚を楽しめます。 こけばこぐほど、ストレスも解消されていきます。 いらいらしていても、ブランコを ...
心の様子を「絵」として表現してみる。心がクリアになって、気持ちも整理される。 2468
... かは、描いてみてからのお楽しみです。 ●絵にすることもストレスを吐き出すことになる ストレス解消には「吐き出すこと」 ... ことになりますが、描くことも吐き出すことになるため、ストレス解消になります。 表現方法が変わるだけで、外に吐き出す ...
週末は、外食をするベストタイミング。 2464
... てばかりでは苦しいだけです。 外食まで我慢していると、ストレスをため込みすぎてしまい、あるとき心がぽっきり折れてし ... った自分への「ご褒美」として外食です。 「気分転換」「ストレス発散」としての外食です。 新しい1週間に向けた「カンフ ...
どうしてもリラックスできないときには、お酒の力を借りればいい。 2451
... 観があります。 本当に気を抜く時間がなくなれば、どこでストレスを発散させるのでしょうか。 ストレスをうまく管理できて ... 、本当の自己管理です。 しかし、性格の問題で、なかなかストレスが発散できないと言う人がいるのも確かです。 そんなとき ...
完全室内飼いはストレスをためやすいからこそ、進んで遊び相手になるくらいでいい。 2451
... 持ちを理解しながら育てる30の方法 その9 完全室内飼いはストレスをためやすいからこそ、進んで遊び相手になるくらいでい ... 、室内で飼うと、閉じられた環境になり、猫は運動不足でストレスをため込みがちになります。 犬のような散歩の習慣はない ...
贅沢は、たまにするもの。 2451
... うと、そうではありません。 贅沢を我慢し続けていると、ストレスのはけ口がなくなります。 我慢も、度が過ぎると、体に毒 ... です。 我慢ばかりでは、ストレスがたまり、いらいらして疲れます。 その結果、あるとき、 ...
やるべきことを後回しにすると、精神的ストレスが大きくなってしまう。 2451
... 0の方法 その29 やるべきことを後回しにすると、精神的ストレスが大きくなってしまう。 時間を大切にするとは、今を一生 ... ばするほど「やらなくちゃ、やらなくちゃ」という精神的ストレスが大きくなります。 お金を借りたとき、返す期日を越えれ ...
メンタルトレーニングをサボると、どうなるのか。 2451
... の成長は、曲線を描きながらゆっくり向上していきます。 ストレスに耐える力が強くなる。 集中力が発揮しやすくなる。 プ ...
なぜ考えすぎると、苦しいのか。 2451
... 由は、4つあります。 （考えすぎると苦しい理由1）精神的ストレスを感じやすい 考えるだけであっても、精神的なストレスが ... ーマならいいですが、なかなか解決できないテーマなら、ストレスは雪だるま式に大きくなります。 終わりのないテーマの思 ...
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