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分くらい前から、部屋の電気を暗くしています。 暗い中でアロマをたいてリラックスしていると、自然な眠気がやってくる ...
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る安眠の儀式です。 これは、母の一例です。 ほかにも、アロマを取り入れたり、癒しの音楽をかけたり、足湯に浸かった ...
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3種類のくまを、上手に見分ける方法と対処法。 寝る前のアロマセラピーとマッサージは、美肌にも効く。 小じわやしみが ...
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のくまを見分け、種類に応じた対処をする。 8.寝る前に、アロマセラピーとマッサージをする。 9.目元には、目元専用クリ ...
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リーブオイルやホホバオイルがおすすめ。 いい香りがするアロマオイルは、化粧品に含ませてもいいのか。 乾燥対策とは、 ...
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ーブオイルやホホバオイルを使ってみる。 5.原則として、アロマオイルを顔につけないようにする。 6.乾燥対策は「水分の ...
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いいね」と言ったらもう決まりです。 電話で「私、最近、アロマセラピーに夢中になっていてね」と言えば、しめたもので ...
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ス・ペン立て・ブックカバー。 コップ・スタンド式の鏡・アロマライト・フォトフレーム。 目立たない場所に小さな字でも ...
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がある。 メタ認知を活用して、客観的な自分に気づく。 アロマセラピーで、心を落ち着かせる。 不安で落ち着かないのは ...
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着かせる。 25.鏡を通して客観的に自分を確認する。 26.アロマセラピーを生活に取り入れる。 27.周りの人を見渡して、 ...