251～260件（260件中）の検索結果
- お伊勢参りは、毎日30キロ以上歩いていた。私たちは、たっぷり歩くことを忘れている。 4555
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...後は、シャワーや入浴を気持ちよく楽しめます。 夜はぐっすり寝られ、良い夢を見られます。 激しい運動は体を痛める危... -
- 自分の気持ちに正直に生きるということは、自分らしい生き方を実現するということだ。 4555
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...い場面も多い。 そんなときはストレスも感じやすく、心をすり減らしがちです。 気持ちが追いつかないこともあり、精神... -
- 朝の過ごし方によって、未来が決まる。 4555
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...りします。 朝は、最も成長につながる時間帯です。 ぐっすり睡眠を取った後の勉強は、疲れがありませんから、頭に入... -
- 自分以外の人になるのはやめて「ありのままの自分」を好きになる。 4506
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...自分がわからなくなってしまうのです。 自分を憧れの人とすり変えようとすることは、本来不可能なことなのです。 しか... -
- 完璧主義の9つの短所・デメリット。 4506
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...も多くなります。 物事が思いどおりに進まないと、神経をすり減らし、焦りやいら立ちを感じやすくなります。 感情の高... -
- 競争するから疲れる。競走をやめれば疲れない。 4506
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...ません。 いらいらする場面が増え、ことあるたびに神経がすり減ってしまいます。 競争していると、無理をしがちです。... -
- まとめ | リラックスの100の方法 4506
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...暗くして、しばらくじっと見つめる。 2.爪を切って、爪やすりで爪を美しく整える。 3.屋外階段に出て、外を眺めながら... -
- ストレス解消の100の方法 4446
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...スを解消させよう。 誰もいないところで、こっそり貧乏ゆすりをする。 小さな運動となって、ちょっとしたストレス解消... -
- まとめ | ストレス解消の100の方法 4446
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...てたまらないときは、誰もいないところでたっぷり貧乏ゆすりをしてみる。 8.ボルダリングを楽しむ。 9.ノックアウト... -
- リラックスの100の方法 4446
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...地よい香りがあなたを優しく包み込む。 「爪を切る+爪やすりで爪を美しく整える」 屋外階段に出て、外を眺めながらの... -
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