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にらみ食いは、食べている食事に集中できていない証拠。 ご飯の上に、おかずを乗せて食べない。 手を受け皿にするのは ...
えたい。 真っ先に、香の物から手をつけない。 「汁物、ご飯、おかず」の順に食べよう。 好きな料理とはいえ、一気に ...
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そうすれば友人といつまでも仲良くできるよ」と言う。 「ご飯粒を残さない」というだけの言い方はよくありません。 「 ...
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。 いつも明るい。 いつも元気。 いつも無邪気です。 「ご飯の時間だよ」と言ってご飯を差し出すと、舌とよだれをた ...
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しておく。 10.食べている料理を見ながら、食べる。 11.ご飯の上に、おかずを乗せないようにする。 12.手を受け皿に ...
真っ先に香り物から手をつけないようにする。 19.「汁物→ご飯→おかず」の順を繰り返しながら、食べ進めるようにする ...
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楽しむ場でよく見られます。 お酒が最初に出てきて、次にご飯やお吸い物が出てくる場合が多いようです。 一品ずつのと ...
のが苦手という人にはちょうどいいでしょう。 一般的に、ご飯やお吸い物が出てきた後にお酒が出てきます。 ・会席料理 ...
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物中心の食事」から「タンパク質中心の食事」に変える。 ご飯の量は、お茶碗いっぱいからお茶碗半分にする。 パン中心 ...
の食事から、ご飯中心の食事に変える。 食べながら痩せようとするので、体 ...
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かは別問題です。 あらためて意識しましょう。 お茶碗のご飯は、ご飯粒を残さないように食べきりましょう。 1粒残ら ...
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はよくないね」 「ちょっと欲を出しすぎたね」 「次からご飯は少なめで十分だね」 満腹になったら反省してください。 ...
ご飯の普通盛りが多く感じるなら、次から少なめにすることも ...
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レツは、卵さえあればすぐ作れます。 オムライスも、卵とご飯に、肉やタマネギなどをプラスすればいいだけですね。 フ ...
にもグッドです。 オムライスの炭水化物が心配であれば、ご飯を少なめにすればOKです。 おいしく食べて、じっくり味わ ...
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ず食材を買いに行くところから始めなければいけません。 ご飯を炊いたり、ルーを溶かしたり、包丁で具材を切ったりす ...
初心者向けにはうってつけの料理です。 焼き飯であれば、ご飯と冷蔵庫にある残り物で手軽に作れます。 初心者でも取り ...