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メンタルの成長は、きれいな直線を描かない。 2874
... えるために厳しいトレーニングを重ねます。 苦手なことに挑戦したり、ストレスに耐えたり、体を鍛えたりです。 このと ...
結果を期待しすぎると、メンタルが不安定になる。 2874
... 結果を期待しすぎると、メンタルが不安定になる。 物事に挑戦するときは、その結果に期待します。 「うまくいくと褒め ...
メンタルトレーニングに想像力を生かすと、成功への近道になる。 2874
... るのは、成功している光景であることが重要です。 困難に挑戦した結果、自分が成功している光景をできるだけ鮮明に思 ...
メンタルを鍛えてからが、新しいスタートの始まり。 2874
... 力も持続できたりすることで、今からレベルの高い仕事に挑戦できるはずです。 スポーツなら、忍耐力や持久力が上がり ...
基本を淡々と続けることも、立派なメンタルトレーニング。 2874
... ない。 面倒になっても、愚痴も弱音も吐かない。 応用に挑戦することはあっても、基本だけは卒業しない。 雨が降ろう ...
迷ったときは、いつもと違う選択肢を選ぶ。 2874
... でしょう。 いつもと違った選択肢を選ぶ行動とは、小さな挑戦でもあります。 いつもとは違った選択肢を選ぶだけ、あな ...
落ち込むなら、明るく落ち込む。 2874
... 難しいかもしれませんが、忍耐力を鍛える機会としてぜひ挑戦してみてください。 自分の心に反抗することで、心や精神 ...
変顔には、緊張をほぐす効果が2つある。 2874
... ありません。 自分が変顔をするのです。 少し恥ずかしい挑戦ですが、勇気を出して鏡の前で変顔をしてみましょう。 変 ...
あがり症の克服は、誰でも可能。 2874
... バンジージャンプやスカイダイビングのような、大きな挑戦に思う人もいるかもしれません。 最初からあがり症の克服 ...
緊張がもたらす4つの効果。 2874
... ンタルが強くなるにつれて、さらに緊張を感じる困難にも挑戦しやすくなります。 (3)魅力を出す効果 適度な緊張感に ...
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