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、集中力と注意力を高めましょう。 気持ちをきゅっと引き締め、緊張感を持つことです。 あなたの感性が頼りです。 意 ...
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とはいえ、本気になってください。 感謝しながら命を噛み締め、命の重みを実感してください。 いただいた命を無駄なく ...
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文直後10秒以内なら許容範囲です。 10秒を超えたら、もう締め切ったと考えることです。 注文直後10秒を越えたら、迷惑 ...
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て、自分はなんて恵まれているのだろう」 食の幸運を噛み締めると味覚の働きが高まって、食事の味わいをアップさせま ...
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ごとに「よかった。無事平穏に生きている!」と幸せを噛み締めてください。 そうすれば、1日中、命の喜びを感じ続ける ...
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1日を始めよう。 「今日もいい1日だった」と言って1日を締めくくろう。 まとめ ...
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始める。 就寝前は「今日もいい1日だった」と思って1日を締めくくる。 ...
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るなら、我慢しない。 「入浴剤+半身浴」は、疲れた1日を締めくくる最高の組み合わせ。 今悩んでいることは、大したこ ...
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する。 27.仕事を頑張って疲れた夜は「入浴剤+半身浴」は締めくくる。 28.今悩んでいることは、実は大したことではな ...
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、自分でもぴんとわかるはずです。 自発的に気持ちを引き締め、注意ランプをともしておくことです。 勝手に体が動きそ ...